CHRISTINE STINES- Fatloss After 40 on Instagram: "Yes, you read that right. You can eat carbs… and reduce their calorie impact… just by chilling them in the fridge overnight. 🤯 It sounds wild, but it’s backed by science—and it all comes down to something called resistant starch. Here’s how it works 👇 When you cook certain complex carbs—like potatoes, rice, or oats—and then cool them in the fridge, a portion of the starch changes its structure. This change is called retrogradation, and it turns
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