CrossFit | Box Step-Ups - Instruction, Benefits, and Technique | CrossFit.com
crossfit.com
CrossFit | Box Step-Ups - Instruction, Benefits, and Technique | CrossFit.com
CrossFit | Box Step-Ups - Instruction, Benefits, and Technique | CrossFit.com
2019年12月12日
短视频
Hip Mobility✨ – Shin Box Variations Variety is the spice of life! If you’re tired of doing the same old drills, try these 3 shin box variations to test your mobility. Remember, mobility is about controlling a joint through its full range. These moves work on internal/external rotation, extension, flexion, and balance/core—simply beautiful! Like it? Share it! 💕 #HipMobility #MobilityTraining #HipStrength #Stretching #Fitness | Dr. Katie Clare
0:24
已浏览 849 次
Hip Mobility✨ – Shin Box Variations Variety is the spice of life! If you’re tired of doing
Dr. Katie Clare
cutting 12 inch CBS box variations #tutorial #woodworking #speakerbox
0:18
已浏览 650 次
cutting 12 inch CBS box variations #tutorial #woodworking #speakerbox
Cakra Audio sound
Box Step Dance
How to Do the Box Step - Ballroom Dance Tutorial #1
2:10
How to Do the Box Step - Ballroom Dance Tutorial #1
YouTubeFred Astaire Dance Studio
已浏览 15万 次2014年8月13日
Waltz Box Step For Beginners - The Main Basic Step of Waltz Video
Waltz Box Step For Beginners - The Main Basic Step of Waltz Video
passion4dancing.com
2014年5月28日
How To Do BOX STEP - Club Dance Moves Tutorial For Beginners 39
6:42
How To Do BOX STEP - Club Dance Moves Tutorial For Beginners 39
YouTubeGet Dance
已浏览 2.2万 次2019年12月3日
热门视频
3.1K views · 73 reactions | Box step variations 朗朗朗 Enjoy this short tutorial from bachata 103 class at @moversandshakers_dance_academy @getbusyliving87 and @inna_worldproject teaching bachata intermediate and advanced level every Wednesday! Couple more spots left Join us for this amazing 2 hours class in West LA #bachata #bachatasensual #bachatadancing #bachatalovers #bachatafootwork #bachatacouple | INNA | Facebook
0:35
3.1K views · 73 reactions | Box step variations 朗朗朗 Enjoy this short tutorial from bachata 103 class at @moversandshakers_dance_academy @getbusyliving87 and @inna_worldproject teaching bachata intermediate and advanced level every Wednesday! Couple more spots left Join us for this amazing 2 hours class in West LA #bachata #bachatasensual #bachatadancing #bachatalovers #bachatafootwork #bachatacouple | INNA | Facebook
FacebookINNA
已浏览 2025 次2 周前
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
verywellfit.com
2024年6月2日
How To Do Step Ups | Step Up Exercise Variations
0:15
How To Do Step Ups | Step Up Exercise Variations
puregym.com
2022年3月23日
Box Step Workout
Why this single-leg exercise is crucial for runners
0:15
Why this single-leg exercise is crucial for runners
runnersworld.com
2023年2月2日
💜Get ready for a fun and effective 20-minute Box Step workout designed for all fitness levels! 🔥
0:16
💜Get ready for a fun and effective 20-minute Box Step workout designed for all fitness levels! 🔥
YouTubeMahsa Workout
已浏览 899 次1 个月前
Box Step Workout for Beginners and Enthusiasts
Box Step Workout for Beginners and Enthusiasts
TikTokphfavenue1
已浏览 1667 次8 个月之前
3.1K views · 73 reactions | Box step variations 朗朗朗 Enjoy this short tutorial from bachata 103 class at @moversandshakers_dance_academy @getbusyliving87 and @inna_worldproject teaching bachata intermediate and advanced level every Wednesday! Couple more spots left Join us for this amazing 2 hours class in West LA #bachata #bachatasensual #bachatadancing #bachatalovers #bachatafootwork #bachatacouple | INNA | Facebook
0:35
3.1K views · 73 reactions | Box step variations 朗朗朗 Enjoy this short t…
已浏览 2025 次2 周前
FacebookINNA
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
How To Do Step Ups | Step Up Exercise Variations
0:15
How To Do Step Ups | Step Up Exercise Variations
2022年3月23日
puregym.com
TrainHeroic Presents: Box Jump Progression for Beginners
TrainHeroic Presents: Box Jump Progression for Beginners
2021年8月27日
trainheroic.com
Amp Up Your Power And Strength With Box Jumps
Amp Up Your Power And Strength With Box Jumps
2023年6月16日
verywellfit.com
Step Ups | How to do Alternating Step Ups | K Squared Fitness
Step Ups | How to do Alternating Step Ups | K Squared Fitness
已浏览 2637 次2020年11月2日
YouTubeK Squared Fitness
Box Step Over
0:17
Box Step Over
已浏览 9.3万 次2020年2月5日
YouTubeNCFIT
2:53
Single Leg Step Down Exercise
已浏览 15.3万 次2017年4月5日
YouTubeTheProactiveAthlete
10:38
Keepsake Box Using Box Joints
已浏览 30.3万 次2018年10月19日
YouTubeTwisted Workshop
0:30
Weighted Box Step Overs
已浏览 26万 次2018年8月24日
YouTubeTrainFTW
5:40
Step-Up Variations
已浏览 11.7万 次2016年9月1日
YouTubeMind Pump TV
7:08
Learn The Jump Rope Boxer Skip
已浏览 469.5万 次2018年9月28日
YouTubeJump Rope Dudes
0:13
Alternating Box Step Up
已浏览 8.4万 次2018年4月7日
YouTubeMarcus Filly
0:59
Single Leg Box Step-Ups
已浏览 3.7万 次2017年12月9日
YouTubeTrainFTW
0:56
The Box Step-Up
已浏览 79.5万 次2019年12月13日
YouTubeCrossFit
3:01
How to do Jazz Boxes
已浏览 1.7万 次2019年8月17日
YouTubeLine Dancing with Lynn
4:00
Step Ups...You're Doing It WRONG
已浏览 54.3万 次2017年8月4日
YouTubeCoach PJ Nestler
2:33
Jazz Box Dance Step Tutorial
已浏览 1.1万 次2016年5月5日
YouTubesharon fitzpatrick
2:40
Dumbbell Box Step Over Technique Tip
已浏览 10.1万 次2020年11月4日
YouTubeMisfit Athletics
2:20
Dance Tip! - Jazz Box Step
已浏览 1.3万 次2017年10月26日
YouTubeCrew Country Linedancing
12:19
Basic Linedance Steps II for beginners
已浏览 15万 次2012年5月1日
YouTubeCef Decaney
1:22
Box Jump Over Efficiency Tips
已浏览 22.5万 次2018年11月11日
YouTubeCrossFit Inguz
4:43
15 MUST DO Plyometric Box Exercises // Build STRENGTH & In…
已浏览 48.6万 次2019年7月15日
YouTubeCriticalbench
0:14
Box Jump Step Down - OPEX Exercise Library
已浏览 10.5万 次2020年3月6日
YouTubeOPEX Fitness
4:05
Plyometric exercises - 23 Plyo Variations
已浏览 175.9万 次2016年4月9日
YouTubeRedefining Strength
5:06
Viennese Waltz Basic Steps (The Box Step)
已浏览 9.7万 次2019年5月3日
YouTubePassion4dancing
1:02
How to Do Beginner Box Jump Exercises
已浏览 19万 次2016年10月6日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
3:24
SPSS - Box Plots of Multiple Variables
已浏览 13.9万 次2019年12月27日
YouTubestikpet
0:19
Alternating dumbbell box step ups
已浏览 2.9万 次2019年6月1日
YouTubeashleybordenfitness
观看更多视频
静态缩略图占位符