UPRIGHT ROW MISTAKES! ⬇️ Here’s two common mistakes that people make while trying to target their shoulders doing upright rows 🔑 Mistake 1 ❌ Elbows traveling past shoulders When elbows travel past the shoulders during upright rows, the emphasis shifts from targeting the shoulders to engaging the traps. Instead ⬇️ ✅ Stop at shoulder height To maintain focus on the shoulder muscles, it’s essential to stop the motion at shoulder height, preventing excessive involvement of the traps. Mistake 2 ❌ Us
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UPRIGHT ROW MISTAKES! ⬇️ Here’s two common mistakes that …
已浏览 472 次2024年1月10日
FacebookDarrell Patterson
9 Best Upright Row Alternatives: How To, Videos, & Tips | PowerliftingTechnique.com
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2017年4月1日
powerliftingtechnique.com
How to Do an Upright Row: Techniques, Benefits, Variations
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2024年6月23日
verywellfit.com
6.4K reactions · 20 comments | Upright rows mistakes! Here’s a video...
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6.4K reactions · 20 comments | Upright rows mistakes! Here’s a vi…
已浏览 56万 次3 周前
FacebookStan Bakh
Seated row mistakes, leaning to far back once you pull takes off the tension on the lats, to set up push force into the feet and seat upright, you can pull stretch out the back when moving forward or just do as show in the video but make sure to bring your elbows to the hip and not past it. #gymtips #seatedrow #cablerows #backworkout #backday #backexercises #fitness #gym #workout #exercise | Jeremy kakoko
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Seated row mistakes, leaning to far back once you pull takes off the te…
已浏览 9.3万 次2023年6月30日
FacebookJeremy kakoko
3 Reasons Why Upright Rows Are Bad | BarBend
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8 个月之前
barbend.com
If upright rows hurt your shoulders, you’re making one of these mistakes.
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已浏览 1074 次2 个月之前
YouTubeHybridFitness
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Instagram
已浏览 722.9万 次2023年1月21日
Instagramiakhileshchandra
Upright Row vs Lateral Raise: Which Is Better for Your Shoulders?
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TikTokmike_thurston
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Machine High Row vs Low Row Form & Muscles Worked
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YouTubenutritioneering
Bent over row mistakes and corrections tips. This video show…
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TikTokhananamani786
Dumbbell Upright Row: How To Do and Muscles Worked
2022年2月1日
fitliferegime.com
6 Barbell Row Variations | Form & Common Mistakes
已浏览 5.1万 次2020年9月2日
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Upright Rows Suck (PERIOD)
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YouTubeATHLEAN-X™
Maximize your Upright Rows ⚠️ . When performing Upright Rows, h…
已浏览 12.5万 次2023年7月30日
TikTokhazzytrainer
One of the biggest mistakes I see on the single arm dumbbell row is bei…
已浏览 26.7万 次2024年7月30日
TikToktylerpath
Upright Rows Are Safe Bro 🤡💀
已浏览 114.2万 次2023年7月28日
YouTubeMartin Rios
WILSON | ONLINE FITNESS COACH on Instagram: "UPRIGHT ROW MI…
已浏览 11.3万 次2023年12月7日
Instagramwilson.fitt
Upright rows mistakes and corrections tips. This video show…
已浏览 180万 次2023年8月14日
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Bent over row mistakes and corrections tips. This video show…
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TikTokrecfit
Home Workout | Full Body Stretch and mobility | Under 15 minutes | …
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Muscle & Motion on Instagram: "UPRIGHT ROW: When should we …
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How To: Dumbbell Bent-Over Row
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HOW TO: Dumbbell bent over row | #CrockFit
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Bent Over Barbell Row | Nuffield Health
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How to UNRAVEL KNITTING the RIGHT WAY (3 Methods)
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Standing Bent Over Dumbbell Row
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World’s Most Dangerous Exercises! (UPRIGHT ROWS)
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