Spin To Win! | 20 Minute Indoor Cycling Training Session
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Spin To Win! | 20 Minute Indoor Cycling Training Session
Today's workout is a quick one focussing on spinning your legs! High cadence work is great for cyclists to be able to build speed and power, as well as pedalling efficiency - and this short and sweet workout is a great one to hit when you're strapped for time. The session: 2 Mins Warm up (1/10) 1 Min Increase the effort (2/10) 1 Min Harder (3/ ...
已浏览 2.6万 次2021年6月8日
GCN Cycling Workouts
133K views · 468 reactions | Festina. A team synonymous with doping and scandal. Join Dan Lloyd, Jeremy Whittle, and Pippa York as they look back at the rise - and very sudden fall - of this cycling giant, and uncover some secrets of one of the most infamous drug busts in cycling history. Watch the film now on GCN+  gcn.eu/Festina | Global Cycling Network | Facebook
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133K views · 468 reactions | Festina. A team synonymous with doping and scandal. Join Dan Lloyd, Jeremy Whittle, and Pippa York as they look back at the rise - and very sudden fall - of this cycling giant, and uncover some secrets of one of the most infamous drug busts in cycling history. Watch the film now on GCN+  gcn.eu/Festina | Global Cycling Network | Facebook
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Welcome to another GCN indoor training session. This cycling workout was kindly written by Neal Henderson of the Sufferfest and is a tough 40 minute interval session that will push your limits and help to improve your power output on the bike. You can use a road bike on a turbo trainer, on the rollers, or an indoor bike to complete this workout. | Global Cycling Network
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Welcome to another GCN indoor training session. This cycling workout was kindly written by Neal Henderson of the Sufferfest and is a tough 40 minute interval session that will push your limits and help to improve your power output on the bike. You can use a road bike on a turbo trainer, on the rollers, or an indoor bike to complete this workout. | Global Cycling Network
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