12 Pilates Exercises to Work Your Core
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12 Pilates Exercises to Work Your Core
Try these 12 Pilates exercises at home to build abdominal strength, stability, and flexibility in just 15 minutes.
2024年6月5日
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84K views · 1.1K reactions | Activate your deep core muscles in this core focused mat series using the pilates ring. The ring is a great tool to focus on small muscles, stabilizers and build control. #fitnessjourney #pilatesstrong #Pilates #fitnessgoals #fitspo #BarreFitness #Pilatesring #workoutroutine #WorkoutAtHome | Annavansambeck | Facebook
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