Workout Schedules: Weekly Samples for Each Fitness Level
Workout Schedules: Weekly Samples for Each Fitness Level
2024年5月19日
verywellfit.com
30-Minute Cardio HIIT Workout
29:40
30-Minute Cardio HIIT Workout
已浏览 169.8万 次2020年5月10日
YouTubePS Fit
20-Minute Dance Cardio & Sculpting Workout
22:51
20-Minute Dance Cardio & Sculpting Workout
已浏览 235.2万 次2020年1月19日
YouTubePS Fit
30-Minute Cardio Dance Workout
33:38
30-Minute Cardio Dance Workout
已浏览 96.9万 次2019年4月14日
YouTubePS Fit
Kids Daily Exercise - Day 1
21:04
Kids Daily Exercise - Day 1
已浏览 2300.4万 次2019年12月30日
YouTubeLittle Sports
30 min. DRUM FIT - for all ages!
32:01
30 min. DRUM FIT - for all ages!
已浏览 7.8万 次2021年8月27日
YouTubeJenny McClendon
15-Minute Bounce-Back Cardio Dance Workout
15:25
15-Minute Bounce-Back Cardio Dance Workout
已浏览 863.5万 次2018年6月3日
YouTubePS Fit
17:25
15 Minute Kid-Friendly HIIT Workout [Ages 5 +]
已浏览 117.5万 次2021年8月25日
YouTubeJuice & Toya
10:35
Standing Morning Workout (10 MIN) - Beginner Friendly
已浏览 196.7万 次2021年4月27日
YouTubeMonikaFit
16:08
15-Minute Beginner's At-Home Cardio Workout | Class FitSugar
已浏览 1037.3万 次2016年7月31日
YouTubePS Fit
32:17
30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
已浏览 1371.9万 次2019年3月10日
YouTubePS Fit
31:05
30-Minute All-Levels Cardio Dance Workout
已浏览 381.4万 次2019年7月28日
YouTubePS Fit
26:57
30 Minutes Zumba Dance Workout - Full video
已浏览 766.9万 次2016年3月15日
YouTubeOneHowto
16:51
15 MIN DANCE PARTY WORKOUT - Ariana Grande (Full Body Cardio)
已浏览 592.2万 次2020年11月25日
YouTubeMadFit
10:06
10-minute Workout for Older Adults
已浏览 45.5万 次2016年12月14日
YouTubeNational Institute on Aging
32:36
30-Minute Fit & Sexy Full-Body Workout | Class FitSugar
已浏览 152.2万 次2017年1月8日
YouTubePS Fit
16:58
The Most Fun 15 Minute Cardio Dance Fitness Workout EVER
已浏览 1381.7万 次2020年1月20日
YouTubeThe Studio by Jamie Kinkeade
10:03
10 Fun Daily Exercise For Kids To Do At Home
已浏览 800.1万 次2020年2月3日
YouTubeLittle Sports
38:10
40 min. LOW IMPACT AEROBICS, Fun workout for seniors and begin…
已浏览 60.7万 次2020年5月1日
YouTubeJenny McClendon
15:18
12 Easy Exercises For Kids At Home
已浏览 4151.6万 次2020年2月17日
YouTubeLittle Sports
9:27
9 Min Aerobics For Beginners / Morning Energy Booster / Aerobi…
已浏览 213.2万 次2021年5月8日
YouTubeYanaFit
5:34
5 Minute Fun Dance Exercise | Quick Fit Fun Home Workout
已浏览 80.1万 次2020年8月5日
YouTubeQuick Fit Fun
12:19
The PERFECT Workout Routine for TEENS (My Workout Routine)
已浏览 19.2万 次2021年3月22日
YouTubeCarson Johns
29:51
Day 1 | 30 Minute at Home Strength Workout | Clutch Life: Ashley Con…
已浏览 1998.5万 次2015年7月21日
YouTubeBodybuilding.com
19:03
20 Minute Super Fun HIIT Dance Workout | 50s, 60s, 70s, and 80s
已浏览 16.5万 次2021年4月5日
YouTubeThe Studio by Jamie Kinkeade
38:16
30-Minute Full Body CIRCUIT WORKOUT with Dumbbells 🔥
已浏览 67万 次2020年8月18日
YouTubenourishmovelove
26:26
FULL WEEK OF WORKOUTS FOR BEGINNERS AT THE GYM
已浏览 45.6万 次2021年8月25日
YouTubeNaomi Kong
10:55
10 MINUTE FAT BURNING MORNING ROUTINE | Do this every day | Ro…
已浏览 4013万 次2020年7月3日
YouTubeRowan Row
10:01
10 MINUTE DANCE WORKOUT | Full Body - No Equipment | (Cardio Wo…
已浏览 238.4万 次2021年4月5日
YouTubeDanceFit
11:54
10 min GOOD MORNING WORKOUT - Stretch & Train (No Equipment)
已浏览 122.7万 次2020年10月23日
YouTubeMadFit
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