How to Lift Someone Using the Bridal or Fireman Carry
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wikiHowLuke Smith, MFA
How to Lift Someone Using the Bridal or Fireman Carry
Picking up your girlfriend like the princess she is Whether you're carrying her across the threshold or just flexing your physical prowess, lifting your girlfriend can be a fun, flirtatious activity. But it's important to lift with the...
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wikiHowDenise Stern
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Millie Bromley-Davenport on Instagram: "SAVE THIS CORE & OBLIQUES FLOW 🔥 Spring tension: just 1 red - light enough to challenge your stability, heavy enough to keep you honest. Expect deep core fire + oblique sculpt with every controlled rep 👀💥 ✨ Why this matters beyond the reformer: • Strengthens core + obliques so you can lift, carry + twist safely in daily life • Builds shoulder + hip stability - protects joints for the long run • Improves balance + coordination so movement feels effortles
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