How to Perform a Quadruped Thoracic Rotation
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How to Perform a Quadruped Thoracic Rotation
The Quadruped Thoracic Rotation focuses on thoracic (mid-back) mobility through rotation and extension. These movements are required for us to do our daily tasks i.e overhead lifting.
2020年3月30日
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Easy thoracic mobility🙌Here is an option to try using a chair. Let’s get in 10 on each side, twice today. Thoracic mobility doesn’t have to be some fancy instagram-worthy exercise. This one does the trick and feels great! Keep that spine healthy!👊#healthyspine #healthybody #wellness #movementmadebetter joggers: Grunt Style | Dr. Jacob
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