✨12 DAYS of BODYWEIGHT ✨ DAY FIVE CARDIO Burner! Tabata style with an optional mini band! Do each for four rounds of 20 seconds, upping the intensity for the second two. 🔥 Step out squat / squat tap down 🔥 High jack/low jack 🔥 Side knee 🔥 Lunge pull This month I’m giving you 12 days of Bodyweight only workouts that you can use during your holiday season, just in case you need something short with no equipment. All of these will be just a few moves that you can do for a short 5-10 minute work
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✨12 DAYS of BODYWEIGHT ✨ DAY FIVE CARDIO Burner! Tabata styl…
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21: 30-Mins Tabata Strength & Conditioning with Weights
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Cardio Power Tabata Total Body Workout (ELEVATE DAY 7)
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30 Minute FULL BODY NO REPEAT BODYWEIGHT Blast Workout
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10 min Cardio Tabata Workout: No Equipment home workout for cardio
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Full Body Workout At Home Cardio & Abs AMRAP (ENERGIZE DAY 12)
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14: Barre Flow Workout | 25 Minutes | Get Mobility, Flexibility, Strength …
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35 Minute Yoga Mobility Workout I BodyFit Strong Day #10
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10 Minute Core Workout for Lower Back Pain--Strengthen & Sculpt Y…
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17: 31-Minute CARDIO Kickboxing Circuit Workout
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30 Minute Dumbbell Upper and Core Tabata Workout - SHRED #17
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20 Minute Total Tabata Workout - Holiday HIIT Day 21
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09: Total Body Pilates Burn Workout for Sculpting & Transforming You…
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30 Minute Cardio Core HIIT Workout II Holiday HIIT Day #22
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27 Minute Pilates Fusion Workout II Holiday HIIT Day #4
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40 Minute Full Body Core Combo Workout | Home Workout for Stren…
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34 Minute Full Body Tabata with Weights Workout II METCON Day #8
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25 Minute Cardio & Abs Tabata: No Equipment Home Workout for Car…
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