Still struggling with ring muscle ups? Want to get a ring muscle up? Check out this awesome progression! For more muscle up training see the link in the comments below! | WODprep
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Still struggling with ring muscle ups? Want to get a ring muscle up…
已浏览 53.5万 次2016年9月13日
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Muscle Up Transition Drill (RING THING®) 1) Eye line forward 2) Start with elbow lock out and false grip engaged 3) Rings/elbows in tight to body on pull 4) Pull through transition, to bottom of dip 5) Return to peak pull position and repeat action PWRMNKY.com #ringthing #powermonkey #gymnastics #monkeymethod @katkit_fly | Power Monkey Fitness
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Muscle Up Transition Drill (RING THING®) 1) Eye line forward 2) Sta…
已浏览 2.1万 次2017年2月12日
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The Ring Pull is a high-tension, bodyweight pulling movement that lights up your biceps, lats, and rotator cuff while reinforcing full-body stability. By grabbing both rings together and holding your body in a bridge-like angle, you’re teaching your shoulders to stabilize under load — the foundation for stronger pulls, rows, and even muscle-ups. 💡 Tips • Find your ideal angle: The steeper your body, the harder the pull. • Keep rings tight and elbows tucked — this engages your lats and protects
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The Ring Pull is a high-tension, bodyweight pulling movement tha…
已浏览 525 次3 个月之前
FacebookPaul Diasparra
Here’s WHY your muscle up feels impossible and how to fix it!
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Here’s WHY your muscle up feels impossible and how to fix it!
已浏览 564 次1 个月前
YouTubeSid Paulson
Kipping Ring Muscle Up TIPS #crossfit #ringmuscleup
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已浏览 1万 次2023年7月21日
YouTubeHattie Kanyo
How To Get Your First Strict Ring Muscle Up (in 10 minutes!) | WODprep
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已浏览 8.6万 次2019年4月24日
YouTubeWODprep
Can’t Muscle Up on Rings? Watch This Step By Step Muscle Up Tutorial
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已浏览 9.1万 次2017年9月25日
YouTubeAbnormal_Beings
HOW TO PERFECT YOUR KIPPING RING MUSCLE UP
已浏览 5.4万 次2022年4月15日
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Kipping Ring Muscle up Progression - Beginner Hips to Ri…
已浏览 1.2万 次2017年10月30日
YouTubeJacked Gymnastics
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How to Do Ring Pull-Ups (Muscle Up Drill) 📝
已浏览 9.1万 次2022年5月22日
YouTubeCrossFit Ipswich
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Andrei Puchkou on Instagram: "Follow me for daily muscle-up tip…
已浏览 1.7万 次9 个月之前
Instagramandreipuchkou
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The Kipping Muscle-Up
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YouTubeCrossFit
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The Ring Push-Up
已浏览 24.4万 次2016年8月16日
YouTubeCrossFit
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Ring Muscle-Up Turnover Drill
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YouTubeZOAR Fitness
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Ring Muscle Up Checklist (3 STEPS)
已浏览 20.7万 次2019年4月14日
YouTubeTom Merrick
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Scaling the Muscle-Up
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The Strict Muscle-Up
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How to Muscle Up (Full Tutorial)
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YouTubeAdam Frater
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The Kipping Pull-up
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CrossFit - A Kipping Pull-Up Instructional
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Pull-Ups OR Chin-Ups? (CHOOSE WISELY)
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The PERFECT Ring Workout for MUSCLE GROWTH
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Movement Demo - The Ring Pull Up (Strict/False Grip)
已浏览 13.7万 次2012年5月22日
YouTubeRogue Fitness
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How to do Ring MUSCLE UPS - What Helped ME | Cole Sager
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RING MUSCLE-UP TUTORIAL | calisthenics beginners
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Muscle-Up Progression on Low Rings
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How To Perform The Muscle Ups | Anatomy & Biomechanics view
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The Bar Muscle-Up with Boz
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Master the Ring Muscle Up | 4 Best Exercises
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Ring Push-Ups Tutorial (with correct form)
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