53K views · 537 reactions | Intervals for a sub20 min 5k↓ If you’re...
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Julessyb. Eternxlkz · BULGARIAN ETERNAL FUNK. Intervals for a sub20 min 5k↓ If you’re serious about breaking the 20-minute barrier for a 5k, intervals are a game-changer. They build speed, endurance, and the ability to hold your pace when it matters most. Here are 3 interval sessions I’ve used to achieve my first sub-20min 5k: - 8-12x ...
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