40-MINUTE WALKING WORKOUT | Seniors, Beginners
44:42
YouTubeyes2next
40-MINUTE WALKING WORKOUT | Seniors, Beginners
This 40-minute walking workout will strengthen your cardiovascular system, build muscle, and challenge your balance and coordination. This video includes a warm up, 30-minute walk, and cooldown -- all in one! It equals about 4200 steps! Perfect for seniors and beginner exercisers! The HIIT workout has 4 sets of 4 exercises. Each set is done in ...
已浏览 50.2万 次2021年3月16日
15 Minute HIIT Workout
15-Minute HIIT Workout (No Equipment, No Repeat!)
17:30
15-Minute HIIT Workout (No Equipment, No Repeat!)
nourishmovelove.com
2023年12月20日
15 Minute Fat Burning HIIT Workout with No Equipment | Full Body at HOME or GYM
16:10
15 Minute Fat Burning HIIT Workout with No Equipment | Full Body at HOME or GYM
YouTubeNatacha Océane
已浏览 472.6万 次2019年7月1日
15 Min All Standing HIIT Workout for Fat Burn - No Equipment, No Repeats
15:15
15 Min All Standing HIIT Workout for Fat Burn - No Equipment, No Repeats
YouTubeOliver Sjostrom
已浏览 92.1万 次2023年2月20日
热门视频
5 Minute Full Body Stretching Routine!
10:16
5 Minute Full Body Stretching Routine!
YouTubefabulous50s
已浏览 395.7万 次2019年3月5日
15 Minute Full Body Stretching Routine!
15:50
15 Minute Full Body Stretching Routine!
YouTubefabulous50s
已浏览 115.5万 次2020年9月22日
10 Minute Indoor Workout For Better Posture!
10:11
10 Minute Indoor Workout For Better Posture!
YouTubefabulous50s
已浏览 32万 次2019年12月20日
15 Minute Yoga Routine
Yoga for your Back - Yoga Class (20 Minutes)
19:37
Yoga for your Back - Yoga Class (20 Minutes)
YouTubeYoga Practice Videos - Yoga
已浏览 187.8万 次2010年12月6日
15 Min Full Body Stretching Routine - Yoga for Athletes - SPEED & FLEXIBILITY Exercises
14:53
15 Min Full Body Stretching Routine - Yoga for Athletes - SPEED & FLEXIBILITY Exercises
YouTubeSean Vigue Fitness
已浏览 2.5万 次2022年4月18日
15 Minute Runners Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
18:39
15 Minute Runners Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
YouTubeTom Merrick
已浏览 306.3万 次2019年8月11日
5 Minute Full Body Stretching Routine!
10:16
5 Minute Full Body Stretching Routine!
已浏览 395.7万 次2019年3月5日
YouTubefabulous50s
15 Minute Full Body Stretching Routine!
15:50
15 Minute Full Body Stretching Routine!
已浏览 115.5万 次2020年9月22日
YouTubefabulous50s
10 Minute Indoor Workout For Better Posture!
10:11
10 Minute Indoor Workout For Better Posture!
已浏览 32万 次2019年12月20日
YouTubefabulous50s
7 Minute TONED ARM Workout With Weights Over 50!
8:22
7 Minute TONED ARM Workout With Weights Over 50!
已浏览 98.1万 次2021年3月23日
YouTubefabulous50s
30 Minute GET FIT Indoor Walking Workout For Women Over 50!
29:47
30 Minute GET FIT Indoor Walking Workout For Women Over 50!
已浏览 446.9万 次2020年4月11日
YouTubefabulous50s
10 Minute Toned LEGS Workout For Women Over 50 | Low Impact!
12:13
10 Minute Toned LEGS Workout For Women Over 50 | Low Impact!
已浏览 47万 次2020年7月14日
YouTubefabulous50s
10 Minute SEATED ARM Workout With Dumbbell Weights | Beginners!
11:14
10 Minute SEATED ARM Workout With Dumbbell Weights | Beginners!
已浏览 29.3万 次2020年10月23日
YouTubefabulous50s
29:50
30 MINUTE WALKING WORKOUT | For Seniors and Beginners
已浏览 96.3万 次2021年1月19日
YouTubeyes2next
10:06
10-minute Workout for Older Adults
已浏览 45.2万 次2016年12月14日
YouTubeNational Institute on Aging
34:31
30 Minute GET FIT Full Body Standing Workout | Low Impact!
已浏览 50.1万 次2021年7月20日
YouTubefabulous50s
14:20
10 Minute DUMBBELL ARM WORKOUT For Women Over 50!
已浏览 57.1万 次2020年10月9日
YouTubefabulous50s
15:30
15-minute Workout for Older Adults
已浏览 646万 次2016年12月14日
YouTubeNational Institute on Aging
15:36
15 Minute GET FIT CARDIO Indoor Walking Workout For Women Ove…
已浏览 118.9万 次2020年9月4日
YouTubefabulous50s
6:37
5 Minute Tone Your Arms Workout CHALLENGE! No Equipment
已浏览 62.4万 次2021年2月19日
YouTubefabulous50s
11:44
10 Minute FULL BODY WORKOUT For Women Over 50 | Low Impact!
已浏览 95.6万 次2020年6月8日
YouTubefabulous50s
8:13
5 Minute Toned Arm Workout With Dumbbell Weights!
已浏览 85.8万 次2019年3月8日
YouTubefabulous50s
7:42
6 Minute Standing Abs Indoor Workout Over 50 | Low Impact!
已浏览 152.6万 次2020年2月28日
YouTubefabulous50s
10:42
10 Minute Bye Bye BAT WINGS Walking Workout For women Ove…
已浏览 113.6万 次2020年6月12日
YouTubefabulous50s
8:17
5 Minute Full Body Stretching Routine For Women Over 50!
已浏览 531.4万 次2020年4月7日
YouTubefabulous50s
20:00
20-Minute Strength Workout for Menopause | Women Over 50
已浏览 32.5万 次2021年8月19日
YouTubeFlipping50
14:22
12 Minute Leg Slimming Workout For Women Over 50!
已浏览 43.9万 次2021年6月10日
YouTubefabulous50s
15:54
15 Minute Walking Workout With Dumbbells | 7 Day Challenge!
已浏览 89.5万 次2020年10月5日
YouTubefabulous50s
10:53
10 Minute FAT BURNING HIIT | High Intensity Low Impact!
已浏览 80.4万 次2021年2月12日
YouTubefabulous50s
6:07
5 Minute Low Impact WARM UP For Women Over 50 | Beginner Friendly!
已浏览 65.9万 次2020年5月4日
YouTubefabulous50s
13:35
10 Minute STANDING ABS Workout With Dumbbell Weights For Women!
已浏览 73.4万 次2020年11月20日
YouTubefabulous50s
15:25
15 Min FULL BODY Workout Over 50 | Beginner Friendly, No Jumping!
已浏览 44.7万 次2021年5月31日
YouTubefabulous50s
35:19
30 Minute 5000 STEPS Indoor Walking Workout For Women Ove…
已浏览 282.9万 次2021年6月2日
YouTubefabulous50s
32:32
30 Minute FAT BURNING Walking Workout For Women Over 50!
已浏览 186.2万 次2020年11月16日
YouTubefabulous50s
16:12
15 Minute FAT BURNING Indoor Walking Workout *Full Body*
已浏览 337万 次2020年4月3日
YouTubefabulous50s
观看更多视频
静态缩略图占位符