6-Week Pull-up Routine for Mass and Strength – Fitness Volt
6-Week Pull-up Routine for Mass and Strength – Fitness Volt
2024年1月8日
fitnessvolt.com
StrongLifts 5x5 is a popular strength training program that focuses on compound exercises and linear progression. Like any training approach, it has its own set of advantages and disadvantages. Here are some pros and cons to consider: Pros: ✅Simplicity: This simplicity makes it easy to understand and follow, especially for beginners. ✅Efficient Workouts: The program typically involves 2-3 workouts per week, allowing for adequate rest between sessions. This frequency can be manageable for those w
StrongLifts 5x5 is a popular strength training program that focuses on …
已浏览 20.3万 次2023年7月7日
TikTokevolveai
The 5X5 Workout
3:15
The 5X5 Workout
已浏览 3.3万 次2019年4月30日
YouTubeRubin Jacob
The Original 5 X 5 Training Program
5:12
The Original 5 X 5 Training Program
已浏览 23.5万 次2019年8月25日
YouTubeFit and 50
Jim Stoppani's 5x5 Training
2:57
Jim Stoppani's 5x5 Training
已浏览 3.7万 次2017年8月24日
YouTubeJim Stoppani, PhD
REG PARK - SUPER 5X5 PROGRAM - LEVEL 1 (BEGINNER)
8:12
REG PARK - SUPER 5X5 PROGRAM - LEVEL 1 (BEGINNER)
已浏览 3.6万 次2020年9月22日
YouTubeWe R Stupid
Why 5x5 Is The Perfect Program
4:51
Why 5x5 Is The Perfect Program
已浏览 33.5万 次2021年6月18日
YouTubeElliott Hulse | STRENGTH
14:07
The Perfect Calisthenics Workout | FULL BODY!!
已浏览 150.1万 次2019年9月20日
YouTubeFitnessFAQs
1:21
5x5训练法实操指南
已浏览 1.5万 次2022年12月2日
bilibili旺Wang健身
16:47
Buff Dudes 5x5 Workout Routine - Day 1
已浏览 190.9万 次2016年5月6日
YouTubeBuff Dudes
5:16
4 Chest Exercises YOU SHOULD BE DOING!
已浏览 110.4万 次2020年10月20日
YouTubeRyan Humiston
31:40
25 MIN WALK & STRENGTH WORKOUT | Seniors, Beginners
已浏览 25.7万 次2021年3月30日
YouTubeyes2next
9:56
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 309.5万 次2020年7月30日
YouTubeATHLEAN-X™
10:59
Buff Dudes 5x5 Workout Routine - Day 2
已浏览 52.3万 次2016年6月2日
YouTubeBuff Dudes
12:54
Tuesday : BACK WORKOUT | "MUSCLE SIZE 5x5" PROGRAM b…
已浏览 256.9万 次2014年6月27日
YouTubeT-Series Health And Fitness
3:25
Best Exercises for Strength
已浏览 145万 次2018年7月17日
YouTubeBarbell Logic
28:04
StrongLifts 5x5 Workout B: FULL Video (Official)
已浏览 217.5万 次2013年1月7日
YouTubeStrongLifts
5:27
SIMPLE 5 MIN COOL DOWN | Do this after every workout!
已浏览 348.6万 次2021年2月24日
YouTubeTeagan Dixon
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 711万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
30:24
How to Solve 5x5 Rubik's Cube FOR BEGINNERS
已浏览 59万 次2020年10月13日
YouTubeThinkable
12:27
5x5 Tips: How to Get Faster at 5x5
已浏览 59.3万 次2018年5月14日
YouTubeJ Perm
12:36
5BX "Five Basic Exercises"- Royal Canadian Air Force Training Film (…
已浏览 51.3万 次2017年8月2日
YouTubeCanada 150 Archive
6:24
SIZE GAIN WORKOUT PROGRAM OVERVIEW | Muscle Size 5x5 prog…
已浏览 187万 次2014年6月27日
YouTubeT-Series Health And Fitness
31:48
How to Solve the 5x5 Rubik's Cube
已浏览 74.5万 次2018年2月17日
YouTubeZ3Cubing
28:42
How to Solve the 5x5x5 Rubik's Cube! (simplest way)
已浏览 20.3万 次2018年3月10日
YouTubeChris Bandy
11:17
Workout with 5 Pound Weights - Home Workout with Dumbbells
已浏览 29.3万 次2018年4月26日
YouTubeJessica Valant
30:42
30-Minute Upper Body & Core Workout | Men’s Health UK
已浏览 33.6万 次2020年9月22日
YouTubeMen's Health UK
24:13
Full Body HIIT Cardio Workout | Over 50s Beginners
已浏览 17.5万 次2020年1月8日
YouTube4by4 Circuits - Over 50 Workouts
6:56
5x5+ Advanced Methods: Free Slice | Reduction & Yau5
已浏览 48.7万 次2018年6月23日
YouTubeJ Perm
8:25
Simple Seated Core Strengthening Workout for Seniors- At Home
已浏览 43.9万 次2020年12月8日
YouTubeBob & Brad
观看更多视频
静态缩略图占位符