9 Slam Ball Exercises Anyone Can Do (for A Full Body Workout)
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2019年8月20日
theworkoutdigest.com
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2019年10月2日
Men's HealthBrett Williams,NASM,Ebenezer Samuel,C.S.C.S.
6.5K views · 1.9K reactions | I love using the slam ball and now that it’s not 108 degrees outside I’ll do it more often. You don’t need many reps to gain a benefit. In fact instead of quantity focus on just a few reps explosively. I’d save this exercise until after you’ve been exercising for a while and have some level of conditioning. | A Balanced You | Facebook
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