In this video, I show you how to properly perform a dumbbell chest pullover to target your chest (and upper chest specifically) much more than the lats. | ATHLEAN-X
3:50
FacebookATHLEAN-X
In this video, I show you how to properly perform a dumbbell chest pullover to target your chest (and upper chest specifically) much more than the lats. | ATHLEAN-X
ATHLEAN-X. . In this video, I show you how to properly perform a dumbbell chest pullover to target your chest (and upper chest specifically) much more than the lats.
已浏览 3.4万 次2017年6月7日
ATHLEAN-X™: Most Viewed Videos
How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!)
9:23
How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 4582.6万 次2017年10月7日
The Anterior Pelvic Tilt Solution (SIT HAPPENS!)
7:16
The Anterior Pelvic Tilt Solution (SIT HAPPENS!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 2466.9万 次2016年9月14日
Intense Ab Workout | 7 Minutes (FOLLOW ALONG!)
12:07
Intense Ab Workout | 7 Minutes (FOLLOW ALONG!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 2452.9万 次2018年10月25日
短视频
The Most Important Chest Exercise (DON’T SKIP)
0:07
已浏览 30.8万 次
The Most Important Chest Exercise (DON’T SKIP)
ATHLEAN-X™
Athlean-X Demonstrates Leg-Up Bench Press: Boost Your Chest and Core with this Innovative Exercise!
0:33
已浏览 1422 次
Athlean-X Demonstrates Leg-Up Bench Press: Boost Your Chest and Core with
Healthy planet
热门视频
The World’s FASTEST Chest Workout (INTENSE!)
14:20
The World’s FASTEST Chest Workout (INTENSE!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 97.6万 次2020年1月19日
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
14:10
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 786.2万 次2019年7月4日
COMPLETE CHEST WORKOUT - 5 Chest Exercises (JACKED!)
2:10
COMPLETE CHEST WORKOUT - 5 Chest Exercises (JACKED!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 411.6万 次2013年8月17日
Latest From ATHLEAN-X™
Mike Mentzer’s Greatest Exercise for Pecs, Delts and Triceps
0:39
Mike Mentzer’s Greatest Exercise for Pecs, Delts and Triceps
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 16万 次1 周前
9 Minute Daily Ab Workout That Flat Out Works! (FOLLOW ALONG)
10:25
9 Minute Daily Ab Workout That Flat Out Works! (FOLLOW ALONG)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 10.3万 次1 周前
There's Intensity...Then There's I-N-T-E-N-S-I-T-Y!!
0:36
There's Intensity...Then There's I-N-T-E-N-S-I-T-Y!!
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 9.3万 次2 周前
The World’s FASTEST Chest Workout (INTENSE!)
14:20
The World’s FASTEST Chest Workout (INTENSE!)
已浏览 97.6万 次2020年1月19日
YouTubeATHLEAN-X™
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
14:10
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
已浏览 786.2万 次2019年7月4日
YouTubeATHLEAN-X™
COMPLETE CHEST WORKOUT - 5 Chest Exercises (JACKED!)
2:10
COMPLETE CHEST WORKOUT - 5 Chest Exercises (JACKED!)
已浏览 411.6万 次2013年8月17日
YouTubeATHLEAN-X™
The 1 SET Chest Workout (FAST CHEST GAINS!)
18:06
The 1 SET Chest Workout (FAST CHEST GAINS!)
已浏览 53.7万 次2023年8月24日
YouTubeATHLEAN-X™
3 Chest Exercises You’ve NEVER Done! (CHEST WORKOUT)
3 Chest Exercises You’ve NEVER Done! (CHEST WORKOUT)
已浏览 131.5万 次2015年6月21日
YouTubeATHLEAN-X™
The 💯 Chest Workout (MOST EFFECTIVE!)
8:05
The 💯 Chest Workout (MOST EFFECTIVE!)
已浏览 274.4万 次2022年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
How to get a BIGGER UPPER CHEST - The "Ultimate Chest Exercise"
7:10
How to get a BIGGER UPPER CHEST - The "Ultimate Chest Exer…
已浏览 522.7万 次2013年1月20日
YouTubeATHLEAN-X™
7:51
The PERFECT Chest Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 1182.5万 次2018年10月21日
YouTubeATHLEAN-X™
10:55
The 8 Best Chest Exercises (NO BENCH OR DIPS!)
已浏览 444.7万 次2017年10月6日
YouTubeATHLEAN-X™
9:46
How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 387.6万 次2020年11月8日
YouTubeATHLEAN-X™
11:05
The Most "Effective" Chest Workout to Build Your Chest (QUICKLY)
已浏览 58.3万 次2024年11月24日
YouTubeATHLEAN-X™
10:36
The PERFECT Home Chest Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 101.5万 次2019年10月13日
YouTubeATHLEAN-X™
12:33
How to Perform SETS for Most Muscle Growth!
已浏览 146.4万 次2019年2月3日
YouTubeATHLEAN-X™
5:30
CRAZY Chest Exercise - How to Build a Ripped, Defined Chest
已浏览 83万 次2012年3月4日
YouTubeATHLEAN-X™
14:58
Upper Chest Exercises Ranked (BEST TO WORST!)
已浏览 135.1万 次2022年1月10日
YouTubeATHLEAN-X™
7:37
Get a Bigger Chest in 22 Days! (HOME CHEST WORKOUT)
已浏览 450.9万 次2020年5月17日
YouTubeATHLEAN-X™
9:06
FULL REVIEW of Athlean-X 22 Day Pushup Home Chest Workout | Pic…
已浏览 1.6万 次2020年10月31日
YouTubeHow-to and Reviews
8:44
THE BULLETPROOF CHEST WORKOUT (Sets and Reps Includ…
已浏览 39.6万 次2024年7月7日
YouTubeATHLEAN-X™
2:21
Chest and Abs Workout (BOTH IN 30 MINUTES!)
已浏览 41.8万 次2015年7月12日
YouTubeATHLEAN-X™
15:59
The PERFECT Chest Workout (2025 EDITION)
已浏览 162.6万 次2025年1月6日
YouTubeATHLEAN-X™
13:55
I Did HIS Chest Workout (AT HIS GYM!)
已浏览 49.8万 次2022年8月1日
YouTubeATHLEAN-X™
14:49
The 10 Commandments of Chest Training (GET A BIG CHEST!)
已浏览 186.4万 次2018年1月25日
YouTubeATHLEAN-X™
26:09
Athlean X Chest Workout Breakdown
已浏览 2686 次2022年12月20日
YouTubeBen Yanes
6:10
How to Get a Bigger Chest (LIGHT WEIGHTS!!)
已浏览 290.9万 次2017年9月6日
YouTubeATHLEAN-X™
7:54
The Ultimate Beginner Ab Workout (FOLLOW ALONG)
已浏览 141.4万 次2022年3月31日
YouTubeATHLEAN-X™
9:56
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 309.5万 次2020年7月30日
YouTubeATHLEAN-X™
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1013.6万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
5:43
The MIDDLE Chest Solution (GET DEFINED PECS!)
已浏览 163.3万 次2021年5月13日
YouTubeATHLEAN-X™
11:45
How to Increase Your Bench Press (FASTEST WAY!)
已浏览 255.4万 次2019年8月15日
YouTubeATHLEAN-X™
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:07
The Most Important Chest Exercise (DON’T SKIP)
已浏览 30.8万 次3 个月之前
YouTubeATHLEAN-X™
0:33
Athlean-X Demonstrates Leg-Up Bench Press: Boost Yo…
已浏览 1422 次2023年4月9日
YouTubeHealthy planet
0:15
This Will Turn Your Chest Into Steel...
已浏览 1.8万 次2023年3月10日
YouTubeATHLEAN-X Shorts
0:38
The Ultimate Chest Workout (GROWTH TESTED!)
已浏览 127 次4 个月之前
YouTubeworkout povrful
0:41
Killer Upper Chest Exercises - SCIENCE BASED
已浏览 35.3万 次2021年3月12日
YouTubeATHLEAN-X Shorts
0:51
Do This ONE Thing For a Bigger Chest…
已浏览 27.5万 次2024年5月24日
YouTubeATHLEAN-X™
0:16
ATHLEAN-X Full Body Workout Program (Day 1 of 2)
已浏览 1.6万 次2024年7月16日
YouTubeWorkout Inspiration
0:53
Full body trap bar workout by Athlean-X
已浏览 16万 次2019年8月19日
YouTubeAlex Lowery
0:18
The PERFECT Incline Bench Press Angle (COPY THIS)
已浏览 2.2万 次2023年3月12日
YouTubeATHLEAN-X Shorts
0:07
Target Your INNER CHEST with This Workout
已浏览 8922 次4 个月之前
YouTubeworkout povrful
0:59
The ONLY 2 Exercises for Wider Biceps
已浏览 941.6万 次6 个月之前
YouTubeATHLEAN-X™
0:14
Biceps Exercise You’ll Want to Try
已浏览 14.6万 次2024年7月31日
YouTubeATHLEAN-X™
0:30
Chest Gains Unleashed: The Ultimate Workout for a Pow…
已浏览 97 次5 个月之前
YouTubePower Pumpers – Parwiz Yousafzai
2:21
How To Perform A Dumbbell Chest Press With Perfect F…
已浏览 436 次2023年6月18日
YouTubeHayden Steele
0:47
Choose Your Push-Up Variation (WISELY!)
已浏览 23.6万 次2024年9月27日
YouTubeATHLEAN-X™
0:06
How to Build a Bigger Chest (3 PROVEN WORKOUTS)
已浏览 1454 次4 个月之前
YouTubeworkout povrful
1:16
Chest Exercise Tier List (RANKINGS)
已浏览 43.1万 次4 个月之前
YouTubeATHLEAN-X™
0:50
Proven Chest Exercises for Maximum Gains You Can’t …
已浏览 1485 次5 个月之前
YouTubeNeeraj X Fitness
0:22
ATHLEAN X™ Jeff Cavaliere The Cross Body Hammer C…
已浏览 7004 次2021年8月29日
YouTubePump up buddies shorts
0:21
Sculpt Your Chest & Triceps: The Ultimate Workout Guide
已浏览 3 次2 个月之前
YouTubeMohnish Bakerywala
静态缩略图占位符