Shoulder Workout (SORE IN 6 MINUTES!)
6:48
Shoulder Workout (SORE IN 6 MINUTES!)
已浏览 294.2万 次2017年2月4日
YouTubeATHLEAN-X™
The GREATEST Exercises of All Time (HIT EVERY MUSCLE!)
18:58
The GREATEST Exercises of All Time (HIT EVERY MUSCLE!)
已浏览 119.2万 次2023年1月9日
YouTubeATHLEAN-X™
Overhead Shoulder Press (3 MISTAKES!)
3:49
Overhead Shoulder Press (3 MISTAKES!)
已浏览 142.4万 次2016年2月3日
YouTubeATHLEAN-X™
Rotator Cuff Exercises (Why EVERY WEIGHTLIFTER Needs Them!)
Rotator Cuff Exercises (Why EVERY WEIGHTLIFTER Needs Them!)
已浏览 90.7万 次2014年5月22日
YouTubeATHLEAN-X™
Do This Home Exercise EVERY Day! (NO EQUIPMENT)
Do This Home Exercise EVERY Day! (NO EQUIPMENT)
已浏览 199万 次2020年3月20日
YouTubeATHLEAN-X™
7 Minute Triceps Workout (JUST DUMBBELLS!!)
7:26
7 Minute Triceps Workout (JUST DUMBBELLS!!)
已浏览 147.7万 次2018年10月14日
YouTubeATHLEAN-X™
Shoulder Mobility Balancing Act (CAREFUL!!)
7:36
Shoulder Mobility Balancing Act (CAREFUL!!)
已浏览 29.1万 次2017年3月15日
YouTubeATHLEAN-X™
5:40
The FASTEST Way to Bigger Rear Delts!
已浏览 274.9万 次2019年5月30日
YouTubeATHLEAN-X™
9:31
How to Fix Shoulder Pain & Impingement (FOREVER)
已浏览 539.7万 次2020年6月4日
YouTubeATHLEAN-X™
10:59
All About Traps (COMPLETE GROWTH GUIDE!)
已浏览 148.1万 次2020年6月12日
YouTubeATHLEAN-X™
9:42
How to Build “Boulder Shoulders” (WARMUP & WORKOUT!)
已浏览 135.7万 次2018年6月24日
YouTubeATHLEAN-X™
9:23
How to Fix “Low Back” Pain (INSTANTLY!)
已浏览 4582.6万 次2017年10月7日
YouTubeATHLEAN-X™
10:44
How to Build "PERFECT" Shoulders (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 203.6万 次2020年12月13日
YouTubeATHLEAN-X™
11:13
The PERFECT Pull Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 427万 次2021年4月25日
YouTubeATHLEAN-X™
7:48
Can’t Get Bigger, Wider Delts? Just Do THIS!!
已浏览 296.3万 次2019年8月4日
YouTubeATHLEAN-X™
12:59
Get “Bigger Arms” in 22 Days! (GUARANTEED)
已浏览 1119.1万 次2021年2月15日
YouTubeATHLEAN-X™
5:40
How to Get Wider Shoulders (FAST!!)
已浏览 348.5万 次2019年11月7日
YouTubeATHLEAN-X™
11:09
The PERFECT Push Workout (PUSH | PULL | LEGS)
已浏览 481.7万 次2021年5月10日
YouTubeATHLEAN-X™
4:32
Quick Shoulder Mobility Drill (STRONGER BENCH PRESS!)
已浏览 47.9万 次2015年10月21日
YouTubeATHLEAN-X™
7:12
World’s Most Dangerous Exercises! (UPRIGHT ROWS)
已浏览 248.2万 次2017年4月9日
YouTubeATHLEAN-X™
4:52
How to Get Bigger Shoulders Fast (JUST DO THIS!)
已浏览 181.6万 次2020年12月27日
YouTubeATHLEAN-X™
3:51
Do This AFTER Every Workout! (NON-NEGOTIABLE)
已浏览 496.1万 次2017年12月1日
YouTubeATHLEAN-X™
8:34
The FORGOTTEN Core Muscles Workout - Serratus Shredders!
已浏览 124.2万 次2013年4月6日
YouTubeATHLEAN-X™
13:14
The PERFECT Beginner Workout (Sets and Reps Included)
已浏览 711万 次2021年1月11日
YouTubeATHLEAN-X™
9:07
10 Min | Home Shoulder Workout (SETS AND REPS INCLUDED!)
已浏览 197.4万 次2020年5月10日
YouTubeATHLEAN-X™
11:44
Athlean-X's ABSURD Arm Training Advice (Is This For Real?)
已浏览 71万 次2021年2月19日
YouTubeSean Nalewanyj
14:01
How to Fix Rounded Shoulders (GONE IN 4 STEPS!)
已浏览 1077.5万 次2017年9月24日
YouTubeATHLEAN-X™
6:18
Bigger Wider Shoulders in 14 DAYS (With 1 DUMBBELL!)
已浏览 788万 次2013年6月16日
YouTubeATHLEAN-X™
4:28
Mid Back Stretch and Rhomboid Release (HOW TO TARGET THIS!)
已浏览 145.7万 次2014年9月4日
YouTubeATHLEAN-X™
6:57
Do This EVERY SINGLE Day! (WORKOUT OR NOT)
已浏览 667.7万 次2018年6月3日
YouTubeATHLEAN-X™
观看更多视频
静态缩略图占位符