Mastering the back extension machine for increased strength
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2024年11月5日
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How to actually use that back extension machine
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2020年6月4日
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Back Extension Machine | Core 45º Back Extension Bench | AlphaFit
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2022年7月18日
alphafit.com.au
BACK EXTENSION. The latest piece of kit that we’ve added to @360fitnessgym is our Hyperextension Machine. A lot of clients have being asking what it is or what it’s used for so hopefully this helps! (Those who have already used will know exactly what muscles it works! 🔥) The hyperextension, or back extension, works the entire posterior chain (rear of the body) including the hamstrings, glutes and lower back. Increasing the strength of these muscles, particularly the lower back, has plenty of ca
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Back Extensions: How To, Muscles Worked, & Alternatives | Powerlifti…
2009年7月1日
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This Back Extension Machine Surprised Me! 😳
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How-To Use the "Leg Extension" Machine
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If you don’t have a back extension machine (or you are too short for t…
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2022年8月10日
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2021年4月21日
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Reverse Hyperextension
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