CrossFit | The Back Squat - Instruction, Benefits & Technique | CrossFit.com
CrossFit | The Back Squat - Instruction, Benefits & Technique …
2019年4月18日
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31K views · 380 reactions | The back squat requires the structures of the lower body and core to work synergistically. Optimal performance requires an adequate range of motion at the ankles, hips, and knees; superior lower-body strength; and a tremendous amount of core stability. | CrossFit | Facebook
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CrossFit | The Air Squat - Instruction, Benefits & Technique | CrossFit.com
CrossFit | The Air Squat - Instruction, Benefits & Technique …
2019年1月12日
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34K views · 330 reactions | The immature squat is common for beginner-level athletes. Working the proper points of performance can be challenging. Try this squat therapy drill using a medicine ball and a wall. | CrossFit | Facebook
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A common fault in the air squat is the knee initiating before the hips descend back and down. Nicole Christensen (CF-L4) emphasizes the importance of understanding the points of performance of the air squat. For more inforation on CrossFit Level 1 Certificate Courses check out https://www.crossfit.com/certificate-courses | CrossFit
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A common fault in the air squat is the knee initiating before the hips …
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CrossFit Snatch and Back Squats Training Techniques
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CrossFit Snatch and Back Squats Training Techniques
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The Tempo Squat | Squat Progressions
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Mastering the Squat Clean Technique in CrossFit
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CrossFit | Front Squat - Instruction, Benefits & Technique | CrossFit.com
2019年1月26日
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