Front Squats vs. Back Squats: Which Is Better | Men’s Health Muscle
5:36
Front Squats vs. Back Squats: Which Is Better | Men’s Health Mu…
2023年4月7日
Men's HealthJeff Tomko
51K views · 1.8K reactions | 郎 Hate back squats? Grow your legs with...
0:35
51K views · 1.8K reactions | 郎 Hate back squats? Grow your legs with...
已浏览 11.4万 次4 周前
FacebookMarcus Filly
How to Do the Back Squat for Size and Strength | Breaking Muscle
2:48
How to Do the Back Squat for Size and Strength | Breaking Muscle
2011年10月14日
breakingmuscle.com
B Stance Squats Exercise Guide — How to, Benefits, & Alternatives
B Stance Squats Exercise Guide — How to, Benefits, & Alternatives
2024年1月11日
generationiron.com
Eccentric Back Squat | GPS Human Performance
Eccentric Back Squat | GPS Human Performance
已浏览 1.5万 次2018年8月10日
YouTubeGPS Human Performance
Beyond the Back Squat: The 7 Best Alternatives
Beyond the Back Squat: The 7 Best Alternatives
2023年11月2日
t-nation.com
The Rear Foot Elevated Split Squat: How To, Benefits, Mistakes - Muscle & Fitness
The Rear Foot Elevated Split Squat: How To, Benefits, Mistakes - Musc…
2023年9月26日
muscleandfitness.com
0:41
Jump Squat
已浏览 164.8万 次2014年8月27日
YouTubeLivestrongWoman
1:07
The Back Squat
已浏览 224.5万 次2015年5月11日
YouTubeCrossFit
0:14
Split Squat
已浏览 42.6万 次2020年2月7日
YouTubeOPEX Fitness
2:55
How To: Bulgarian Split Squat
已浏览 840.9万 次2013年10月12日
YouTubeScottHermanFitness
0:17
Side Step Squat
已浏览 3.9万 次2014年8月14日
YouTubeFierce and Fit Chicks
0:13
Squat Step Backs
已浏览 1.3万 次2018年4月20日
YouTubeKateScrivFit
2:26
Beginner's Guide: Split Squat
已浏览 131.9万 次2017年5月30日
YouTubeSilverSneakers
13:22
Hip Mobility for a PERFECT Squat
已浏览 73.3万 次2019年11月9日
YouTubeSquat University
4:47
Sitting in the Squat
已浏览 17万 次2016年6月8日
YouTubeOriginal Strength
1:35
How to Dumbbell Squat | Mike Hildebrandt
已浏览 275.7万 次2017年1月4日
YouTubeBodybuilding.com
8:18
The ULTIMATE Bulgarian Split Squat Tutorial
已浏览 38.1万 次2019年9月28日
YouTubeSquat University
2:11
How to Perform the Lateral Squat
已浏览 20.3万 次2016年7月18日
YouTubeGarrett McLaughlin
2:52
How to do the STEP UP: technique and common mistakes
已浏览 64.9万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
1:20
Single-Leg Squat To Box | Exercise Guide
已浏览 27.9万 次2016年4月7日
YouTubeBodybuilding.com
5:43
Squats for Beginners: How to Squat Effectively
已浏览 24万 次2019年9月24日
YouTubeDr. Gretchen Hawley PT, DPT, MSCS
2:26
How To Front Squat With Proper Form
已浏览 188.5万 次2013年12月23日
YouTubeCanditoTrainingHQ
6:49
How to Squat Properly (MAJOR FORM FIX!)
已浏览 1226.7万 次2014年4月10日
YouTubeATHLEAN-X™
12:22
Barbell BACK SQUAT Tutorial | Setup, Muscles Worked, Mistakes…
已浏览 1.3万 次2020年7月16日
YouTubePhysique Development
1:04
Using Resistance Bands to Improve Your Squat
已浏览 4.5万 次2020年4月22日
YouTubeHospital for Special Surgery
3:56
How to Barbell Back Squat | A Tutorial for Beginners
已浏览 4.4万 次2019年5月31日
YouTubeBarbell Rehab
0:12
How to do a Barbell Back Squat
已浏览 33.1万 次2018年11月8日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
7:35
How to Box Squat (feat. Donnie Thompson)
已浏览 12.1万 次2021年4月22日
YouTubeSquat University
6:34
Bend over when you squat | On the Platform
已浏览 62.7万 次2017年4月13日
YouTubeStarting Strength
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:12
Smith Machine Back Squats for the win 🏆 Smith machine …
已浏览 1.3万 次3 个月之前
FacebookMackMuscle Fit
0:27
20K views · 498 reactions | A great variation to try if you’…
已浏览 8472 次2 周前
FacebookCody’s collaborations
0:22
139K views · 6.1K reactions | KNOW THE DIFFERENCE …
已浏览 12.7万 次2 周前
FacebookOlesia Shevchuk
0:19
If your knees cave in during squats or while going upst…
已浏览 3987 次3 个月之前
FacebookStronghold Strength & Conditioning Co.
1:30
❌Stop doing your smith machine squats like this! . …
已浏览 3627 次8 个月之前
FacebookJakub Maciaszek
1:00
7 moves ,one machine,no limits. just on smith machi…
已浏览 281 次3 个月之前
YouTubeTRAIN WITH SIBORDO
0:35
1400 Skip + Squat Challenge 🔥 Fat-Burn & Leg Sculpt Wor…
已浏览 876 次4 个月之前
YouTubeBlessing Okon
1:08
Greenfields Outdoor Fitness on Instagram: "Are you tea…
已浏览 194 次1 个月前
Instagramgreenfieldsfitness
0:07
Serious talk now… 1. Own Single Leg Strength Split s…
已浏览 1.3万 次3 个月之前
TikTokkratosphysio
0:53
Success leaves clues! All the best transformations involv…
已浏览 2631 次2 个月之前
TikTokgluteguy
0:15
KashFit2.0 on Instagram: "Man… these Smith Machi…
已浏览 348 次2 个月之前
Instagramkashfit2.0
0:49
Abraham Armas M.S. | Football Performance Coac…
已浏览 2547 次2 个月之前
Instagramarmas.strength
0:26
Intense Lower Body Workout for Total Leg Strength
已浏览 3.5万 次1 个月前
TikTokrealgloriouss
0:05
Unilateral exercises (think split squats, single-leg RDL…
已浏览 2393 次2 个月之前
TikTokcoach_courttt
0:54
Lenny | Fitness & Mobility Coach on Instagram: "How …
已浏览 1906 次1 个月前
Instagramlennycalisthenics
1:14
Raphael Gomez on Instagram: "Repost from a …
已浏览 9.9万 次4 个月之前
Instagramraphkg
Effective Glute Growth Tips: Squat Mistakes to Avoid
已浏览 370万 次2024年1月5日
TikTokthefitmamalife
Mastering the Basketball Step Back Technique
已浏览 230万 次2025年1月15日
TikTokcharliemoodyyy
DUMBBELL SQUATS Squats are a great compound exer…
已浏览 54.3万 次2023年9月24日
TikTokfitnessladycom
Intense Leg Workout for Quads and Glutes
已浏览 24.7万 次2023年1月15日
TikTokraghadhfit
静态缩略图占位符