This is a super quick 3 min ab workout that takes you through SEVERAL of my favorite ab chiseling exercises. Don't be fooled...just because it's short doesn't mean it's easy! Do it now! Also, what do you want for your new workout on Monday? | Blogilates
5:37
This is a super quick 3 min ab workout that takes you through S…
已浏览 6.3万 次2015年5月9日
FacebookBlogilates
101K views · 2.5K reactions | Time to work out your abs to the alphabet. Oh don't think this is child's play...you will be attacking your upper abs and killing your lower belly pooch. Try it. | Blogilates | Facebook
11:52
101K views · 2.5K reactions | Time to work out your abs to the alphab…
已浏览 10.1万 次2 周前
FacebookBlogilates
I always want you guys to remember this: it’s ok to initially chase vanity if it gets your foot in the door of fitness. But if you’re in it for sustainability, you need to FIND THE ✨JOY✨ IN FITNESS. You need to ❤️ how your workouts make you FEEL. Doing ab exercises for the sake of getting abs is fine, but it’s superficial and the allure will vanish as your results vanish. Working out is so much deeper to me. It’s mental wellness. It’s confidence building. It’s health. It’s what keeps me feeling
0:34
I always want you guys to remember this: it’s ok to initially chase vanit…
已浏览 6.5万 次2020年8月6日
FacebookBlogilates
172K views · 3.3K reactions | So here's the thing. Wanna get abs? You...
0:36
172K views · 3.3K reactions | So here's the thing. Wanna get abs? …
已浏览 17.2万 次1 个月前
FacebookBlogilates
Oh my goodness guys. This workout is insane!!! Your lower abs, your legs and ESPECIALLY your butt will be toned, tight, and sleek. Trust me. Get through this, I know you can! | Blogilates
12:36
Oh my goodness guys. This workout is insane!!! Your lower ab…
已浏览 4万 次2015年2月21日
FacebookBlogilates
29K views · 932 reactions | It’s quarantine glow up time ✨ I made you...
1:00
29K views · 932 reactions | It’s quarantine glow up time ✨ I mad…
已浏览 2.9万 次1 个月前
FacebookBlogilates
Try this arms, abs, and booty routine! I’m using 20 lb weights. 1️⃣ Shoulder Press Hip Driver 2️⃣ Chest Press Single Legged Bridge 3️⃣ Weighted Roll Ups Pick a weight suitable for you for 15 reps. How will you know if it’s heavy enough? If you begin struggling around 12 and 13 but can still finish sigh proper form! Do 3 rounds. 15 reps each. Good luck! | Blogilates
0:28
Try this arms, abs, and booty routine! I’m using 20 lb weights. 1…
已浏览 2.7万 次2019年2月2日
FacebookBlogilates
0:42
47K views · 833 reactions | Just dropped a brand new ab workout …
已浏览 4.8万 次4 周前
FacebookBlogilates
17:01
29K views · 892 reactions | I really want to make sure we all have a s…
已浏览 3万 次2 周前
FacebookBlogilates
21 Minute Cardio Abs Workout | 21 Day Tone
已浏览 53.3万 次2021年1月17日
YouTubeblogilates
9:59
Perfect 10 Abs!
已浏览 404.3万 次2015年11月8日
YouTubeblogilates
10:23
Lower Belly Flattener | POP Pilates
已浏览 432.8万 次2014年7月21日
YouTubeblogilates
6:13
5 Minute Ab Express Workout | POP Pilates
已浏览 242.2万 次2014年1月13日
YouTubeblogilates
34:45
30 MIN FULL BODY WORKOUT | At-Home Pilates
已浏览 1445.4万 次2020年4月16日
YouTubeMove With Nicole
12:04
POP Pilates: Beginner Inner Thighs | Invade London
已浏览 121.3万 次2012年8月11日
YouTubeblogilates
11:00
Pilates for Beginners - 10 Minute Pilates Workout!
已浏览 146.9万 次2020年11月16日
YouTubeJessica Valant
13:11
POP Pilates for Beginners: Ab Time!
已浏览 265万 次2011年9月1日
YouTubeblogilates
20:22
Intermediate Pilates Mat Workout - 20 Minute Pilates Workout
已浏览 65.5万 次2017年1月19日
YouTubeJessica Valant
26:40
25 MIN FULL BODY PILATES WORKOUT FOR BEGINNERS (No …
已浏览 1291.8万 次2020年10月15日
YouTubeMove With Nicole
4:53
5 Minute Lower Ab Workout - Pilates for Abs
已浏览 6.6万 次2018年8月8日
YouTubeJessica Valant
10:50
POP Pilates: Intense Ab Workout! (Full 10 min)
已浏览 467.2万 次2010年8月9日
YouTubeblogilates
13:24
Real Life Waist Trainer Exercises | Apartment Friendly Workout
已浏览 165.7万 次2017年6月11日
YouTubeblogilates
12:37
Perfect Abs And Obliques Workout For Beginners
已浏览 709.5万 次2019年9月19日
YouTubeCHRIS HERIA
14:12
10 Minute Beautiful Ab Sculpt Pilates Workout | 7 Day Ab Challe…
已浏览 320万 次2020年5月6日
YouTubeblogilates
15:26
12 Minutes to Toned Total Body Workout
已浏览 214.9万 次2020年2月9日
YouTubeblogilates
24:01
21 Minute Cardio Burn N' Tone Workout | 21 Day Tone
已浏览 90万 次2021年1月10日
YouTubeblogilates
16:53
Butt Lifting & Thigh Sculpting Workout | POP Pilates for Beginners
已浏览 261.7万 次2016年10月9日
YouTubeblogilates
11:11
10 Minute Beginner Ab Workout - Beginner Abs for Everyone!
已浏览 26.8万 次2020年12月21日
YouTubeJessica Valant
15:16
The 5 Best & Most Effective Ab Exercises
已浏览 142.6万 次2014年2月25日
YouTubeblogilates
26:24
Extreme Abs Workout | 25 Min At Home Upper Abs, Lower Abs, Obli…
已浏览 590万 次2020年4月23日
YouTubeblogilates
观看更多视频
静态缩略图占位符