Bodybuilding! Full body workout!
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Bodybuilding! Full body workout!
This full-body workout covers everything—chest, back, legs, shoulders, arms, and core. A balanced approach using heavy lifts, volume training, and optimal recovery techniques. Perfect for building muscle and overall strength.
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49K views · 2.8K reactions | A 30 minute workout that builds full body strength! Comment WORKOUT and I will DM you a breakdown of what to do! Simple but effective! | London Fitness Guy | Facebook
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49K views · 2.8K reactions | A 30 minute workout that builds full body strength!
London Fitness Guy
You are going to love this epic full body workout using just 1 weight. The votes for this were overwhelming (it wasn’t even close what you guys wanted). This workout only requires 1 moderate weight (I am using a 26# KB, but you can sub in a dumbbell). Let’s go out and crush it! 6 moves, 3-6 rounds, 1-2 minutes rest between rounds. Halo Chops to Reverse Lunge x 10 reps/side Squat With Single Arm High Pull x 10 reps/side American Kettlebell Swing x 10-20 reps Kneeling Triceps Press x 15 reps Kneel
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You are going to love this epic full body workout using just 1 weight. The votes for
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