21: 30-Mins Tabata Strength & Conditioning with Weights
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21: 30-Mins Tabata Strength & Conditioning with Weights
This full body workout uses a combination of dumbbells and optional kettlebells to get both strength and cardio conditioning in just 30 minutes! This workout uses the traditional tabata format of 20 seconds of work, followed by 10 seconds of rest, in four minute rounds. Each circuit alternates between a back to basics strength exercise, and a ...
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