So this week started my new job as a fitness instructor at Cascades, Gravesend. If you need help with boxing, boxing fitness, HIIT, losing weight, gaining muscle, fat loss or have any questions about your training get in touch. Your health should be your number 1 priority. I turn 63 on Sunday and can still be active with my grandchildren and great grandson. #fitnessmotivation #fitnessjourney #over50fitness | Jorge Aces Gill
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Weekly challenges are back 😮‍💨 And this week we want to see how long you can dead-hang for 💪 The competition runs all week so make sure you come along and give it a go before it’s gone ⏱️ #gym #gravesend #nrg | NRG GYM Gravesend
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Proper Boxing Stance Step-By-Step | Boxer Training
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9.1K views · 40 reactions | It's Europe's largest swing  Read about it here: https://www.kentonline.co.uk/dartford/news/i-was-dropped-from-46-metres-and-it-was-so-good-i-did-it-ag-271326/?fbclid=IwAR26KG0enNNAt_ufByxezCMIvku2QSQS0ReUA0XlVYzWpQkUkUeGjr-BKrc | Gravesend Messenger | Facebook
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