15-minute kickboxing workout for beginners | Cardio at home
24:04
MSNFit_bymary
15-minute kickboxing workout for beginners | Cardio at home
This 15-minute kickboxing workout is perfect for beginners! Get a full-body cardio session that burns calories, builds strength, and boosts confidence—all from the comfort of your home. No equipment needed! #KickboxingWorkout #BeginnerCardio #HomeFitness
1 个月前
Boxing Workout for Beginners
10 Minute Beginner Boxing Workout | Good Moves | Well+Good
11:27
10 Minute Beginner Boxing Workout | Good Moves | Well+Good
YouTubeWell+Good
已浏览 25.6万 次2020年10月2日
Ultimate 30 Minute Shadow Boxing Workout for Beginners
32:05
Ultimate 30 Minute Shadow Boxing Workout for Beginners
YouTubeNateBowerFitness
已浏览 5.6万 次2022年3月16日
How to Box in 4 Minutes | Boxing Training for Beginners
5:34
How to Box in 4 Minutes | Boxing Training for Beginners
YouTubeTony Jeffries
已浏览 143.2万 次2021年7月30日
热门视频
15 MIN AEROBIC STEPPING CARDIO - NO JUMPING - Boxing / Medium Intensity
14:48
15 MIN AEROBIC STEPPING CARDIO - NO JUMPING - Boxing / Medium Intensity
YouTubePamela Reif
已浏览 954万 次2021年4月14日
40 minute CARDIO BOXING AEROBICS for seniors and beginners!
37:05
40 minute CARDIO BOXING AEROBICS for seniors and beginners!
YouTubeJenny McClendon
已浏览 34.8万 次2020年4月18日
60-Minute Calorie-Torching Cardio-Boxing Workout With Christa DiPaolo | Class FitSugar
1:00:31
60-Minute Calorie-Torching Cardio-Boxing Workout With Christa DiPaolo | Class FitSugar
YouTubePS Fit
已浏览 315.1万 次2017年3月12日
Boxing Skills and Techniques
Top 2 Boxing Drills to Improve Hand Speed and Punch Output in Boxing - Boxing Training
4:44
Top 2 Boxing Drills to Improve Hand Speed and Punch Output in Boxing - Boxing Training
YouTubeNateBowerFitness
已浏览 37.8万 次2015年4月15日
Mastering Shadow Boxing Techniques
0:15
Mastering Shadow Boxing Techniques
TikTokboxing3233
已浏览 7.8万 次1 个月前
How To Hit The Speed Bag Like A Pro Boxer, Advanced Techniques | Boxing, Training Technique & Drills
5:52
How To Hit The Speed Bag Like A Pro Boxer, Advanced Techniques | Boxing, Training Technique & Drills
YouTubePullmans Gym
已浏览 2.6万 次2024年6月19日
15 MIN AEROBIC STEPPING CARDIO - NO JUMPING - Boxing / Medium Intensity
14:48
15 MIN AEROBIC STEPPING CARDIO - NO JUMPING - Boxing / …
已浏览 954万 次2021年4月14日
YouTubePamela Reif
40 minute CARDIO BOXING AEROBICS for seniors and beginners!
37:05
40 minute CARDIO BOXING AEROBICS for seniors and beginn…
已浏览 34.8万 次2020年4月18日
YouTubeJenny McClendon
60-Minute Calorie-Torching Cardio-Boxing Workout With Christa DiPaolo | Class FitSugar
1:00:31
60-Minute Calorie-Torching Cardio-Boxing Workout With Christa DiPa…
已浏览 315.1万 次2017年3月12日
YouTubePS Fit
30-Minute Below-the-Belt Boxing and Kickboxing Workout With Christa DiPaolo
28:18
30-Minute Below-the-Belt Boxing and Kickboxing Workout With Chri…
已浏览 52.9万 次2020年10月26日
YouTubePS Fit
15 Minute - Boxing Workout at Home (SHADOW BOXING WORKOUT)
19:58
15 Minute - Boxing Workout at Home (SHADOW BOXING WORKOUT)
已浏览 10.8万 次2021年3月11日
YouTubeTony Jeffries
Easy Beginner Shadow Boxing Workout - 30 Minute Special Workout
31:21
Easy Beginner Shadow Boxing Workout - 30 Minute Special Work…
已浏览 172.9万 次2018年8月28日
YouTubeNateBowerFitness
Boxing Heavy Bag Workout | 15 Minutes
17:52
Boxing Heavy Bag Workout | 15 Minutes
已浏览 18.2万 次2022年5月21日
YouTubeEl Yuyu
46:42
45 Min Cardio Kickboxing - No Jumping, All Standing | High Inten…
已浏览 64万 次2022年10月3日
YouTubeEleni Fit
30:01
30-minute at-home boxing workout
已浏览 1.6万 次2022年11月22日
YouTubeNateBowerFitness
26:59
Calorie Killer 20 Minute Shadow Boxing HIIT Workout for Beginner…
已浏览 171.2万 次2018年1月7日
YouTubeNateBowerFitness
36:06
30 Minute Punch Bag Boxing Workout | level up your boxing
已浏览 1.9万 次2022年10月21日
YouTubeNateBowerFitness
34:18
HARDEST 30 Minute Boxing HEAVY BAG Workout
已浏览 38.2万 次2019年8月25日
YouTubeNateBowerFitness
43:22
40 MIN KICKBOXING CARDIO WORKOUT | No Equipment Home…
已浏览 11.6万 次2022年9月14日
YouTubefitness__kaykay
Cardio Kickboxing Workout // Get Ready To SWEAT!
已浏览 320.9万 次2020年12月13日
YouTubeHeather Robertson
7:18
Beginner Boxing Workout | Brian Casad
已浏览 66.1万 次2019年9月6日
YouTubeBodybuilding.com
34:10
30-Minute At-Home Boxing Workout
已浏览 666.5万 次2018年2月18日
YouTubePS Fit
22:10
Full Kickboxing Workout At Home
已浏览 171.1万 次2020年9月27日
YouTubeFightCamp
33:44
30-Minute Cardio-Boxing Workout
已浏览 177.7万 次2018年12月16日
YouTubePS Fit
19:13
15 Minute Boxing Workout | Follow Along | GIVEAWAY
已浏览 4.2万 次2021年7月14日
YouTubeEl Yuyu
24:15
20 Minute Boxing Workout at Home | Boxercise
已浏览 237.5万 次2021年5月5日
YouTubeTony Jeffries
23:36
4 Round Boxing Workout At-Home with Coach PJ
已浏览 98.4万 次2020年10月1日
YouTubeFightCamp
3:05
Boxing Footwork Drills for Beginners
已浏览 65.4万 次2021年1月19日
YouTubeTony Jeffries
29:39
30-Minute Dance and Cardio Kickboxing Workout
已浏览 490.8万 次2019年5月14日
YouTubePS Fit
32:29
600 Calories Burned - 30 Minute Boxing COMBOS Workout | NateB…
已浏览 24.1万 次2021年2月20日
YouTubeNateBowerFitness
38:20
40-Minute Full-Body Boxing and Kickboxing Workout
已浏览 100.2万 次2020年5月24日
YouTubePS Fit
5:34
How to Box in 4 Minutes | Boxing Training for Beginners
已浏览 143.2万 次2021年7月30日
YouTubeTony Jeffries
15:47
15 min CARDIO KICKBOXING WORKOUT | No Jumping | High Int…
已浏览 27.7万 次2021年4月24日
YouTubefitbymik
6:07
Basics of Boxing - Training for Beginners at Home
已浏览 665万 次2020年6月2日
YouTubeTony Jeffries
32:24
30-Minute No-Equipment Cardio Kickboxing Workout
已浏览 750万 次2019年3月17日
YouTubePS Fit
观看更多视频
静态缩略图占位符