The Science of Building Pecs: Top Exercises and Anatomy
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7 个月之前
MSNInstitute of Human Anatomy - IOHA
The Best Lower Chest Exercises for Stronger Pecs | BarBend
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2023年8月16日
barbend.com
My Simple Upper Chest Advice
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YouTubeAlex Leonidas
Low Pec Guide 🔥 “But there’s no such thing as the low pecs!” 🥴 yes there is. The lowest costal fibers of the pec major do indeed exist AND you can target them — apart from the middle and upper pec Pulling your arms down from overhead trains the low pecs & some other muscles (like the triceps long head & rear delts). So, if you’d like to add some direct work for them into your program, that’s how you do it. Everting else will involve the other parts of your pec to varying degrees 👌 𝗢𝘂𝘁𝗳𝗶�
Low Pec Guide 🔥 “But there’s no such thing as the low pecs!” 🥴 yes t…
已浏览 7.9万 次2024年8月30日
TikTokdavis.diley
The best pec workouts for a stronger and well-defined chest
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2024年9月30日
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How To Fix An Uneven Chest
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How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
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How to do a pec stretch
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Home "Inner" Pec Exercises (4 BEST!)
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How To Build Lower Pecs (Stop Doing This!) | V SHRED
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The Most Scientific Way to Train CHEST for Growth (9 Studies)
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The ONLY Inner Chest Workout You Need (Inner Chest Line)
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3 Upper Chest Exercises You Must Try (GROW YOUR UPPER CHEST!)
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The ONLY 3 Lower Chest Exercises You Need for Rounded Pecs
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Pectoralis Minor Exercises for Men : Muscle Building & Exercise
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