How to do Cable Curl: Variations, Proper Form, Techniques - Athletic Insight
How to do Cable Curl: Variations, Proper Form, Techniques - Athleti…
2022年9月15日
athleticinsight.com
Reverse Grip Cable Curl
Reverse Grip Cable Curl
已浏览 31 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
Forearm Workout Reverse Cable Curl • 60lbs 24 reps x 4 sets Hold bar at your thighs, with your hands in a pronated position (facing downward) breathe out, & raise cable attachment in an arching motion to upper chest level. Hold for a moment while forearms are contracted. Lower the bar back to the starting position. Take a deep breathe, & preform the next repetition with intensity! #bodybuilding #motivation #fitness #gym #followme #workout #personaltrainer #training #nyc #health #muscles #abs #li
1:13
Forearm Workout Reverse Cable Curl • 60lbs 24 reps x 4 sets Hold …
已浏览 30.8万 次2023年8月1日
FacebookJoshua Taubes
704K views · 79K reactions | Forearm Workout Reverse Cable Curl •...
0:45
704K views · 79K reactions | Forearm Workout Reverse Cable …
已浏览 70.4万 次3 周前
FacebookJoshua Taubes
The 7 Best Cable Forearm Exercises (2026) - Lift Vault
16:09
The 7 Best Cable Forearm Exercises (2026) - Lift Vault
2019年1月23日
liftvault.com
45K views · 1.4K reactions | Here's my take on the best wrist curl variation to train the forearm flexors - introducing the unilateral faceaway cable wrist curl. This variation allows for wrist extension to stretch the forearm flexors and provides added stability by bracing your shoulder against the cable tower. #fitness #gym | Tyler Path | Facebook
0:16
45K views · 1.4K reactions | Here's my take on the best wrist curl vari…
已浏览 6.1万 次2 周前
FacebookTyler Path
How To Do Dumbbell Wrist Curls for Your Forearms
How To Do Dumbbell Wrist Curls for Your Forearms
2021年2月27日
criticalbody.com
0:17
Forearm Workout: Cable Wrist Curls & More
10 个月之前
MSNBullish - Video
Overhead Cable Curl: Build Strong Biceps and Arms Fast! – Fitness V…
2019年4月22日
fitnessvolt.com
0:14
Reverse Grip Straight Bar Cable Curl Demonstration For Beginner…
已浏览 1161 次2023年9月5日
YouTubeTHE HUNGRY ELITE
0:46
How To: Cable Curls Using The Rope (Bicep)
已浏览 20.3万 次2012年1月14日
YouTubeKevinLisakFitness
1:15
Pronated Cable Wrist Curl | COMPLETE GUIDE | Grow the fore…
已浏览 2308 次2024年1月10日
YouTubeATLASTHETICS
1:10
Forearm Cable Workout for Maximum Pump and Strength
已浏览 104 次2 个月之前
YouTubeWORKOUT LIFESTYLE
0:18
Improving Your Cable Curl Technique: A Step-by-Step Guide
已浏览 4.9万 次2024年11月4日
TikTokcoacheugeneteo
Behind the Back Cable Wrist Curl | COMPLETE GUIDE | Easily Grow t…
已浏览 958 次2023年12月29日
YouTubeATLASTHETICS
2:36
Seated Cable Wrist Curl | Build Forearm Size and Grip Strength
已浏览 34 次4 个月之前
YouTubeWeight Lifting Simplified
1:05
_garrettwolf on TikTok
已浏览 3247 次10 个月之前
TikTok_garrettwolf
0:12
HOW TO: Cable Forearm Curls LEE PRIEST
已浏览 4.6万 次2020年7月15日
YouTubeSam's Fitness - Gym Equipment and Training
1:42
Cable Wrist Curl (Exercises.com.au)
已浏览 3.5万 次2017年1月30日
YouTubeExercises.com.au
0:26
How to: Cable Hammer Curl
已浏览 4.2万 次2017年12月19日
YouTubeRachel Scheer
0:29
Cable Rope Hammer Curls Demonstration For Beginners - (H…
已浏览 464 次2023年9月5日
YouTubeT.H.E. Fitness
2:31
Double Bicep Curl, aka Two Arm Cable Curl
已浏览 13.2万 次2012年4月22日
YouTubeInstructionalfitness
1:04
Forearms - Cable Prone Wrist Curl
已浏览 82 次2024年6月18日
YouTubePDECD
0:28
This Grip Change Builds Massive Forearms! (Cable Curl Hack)
已浏览 4 次3 个月之前
YouTubeDa Fitness Addict
0:10
How to do a Forearm Curl
已浏览 4.9万 次2017年1月4日
YouTubeMuscleWiki
1:31
How To Perform Single Arm Bicep Cable Curls
已浏览 1.3万 次2023年8月24日
YouTubeRegan Grimes
1:51
Forearm workout
已浏览 199.9万 次2021年9月28日
YouTubeJoshua David Taubes
0:15
Cable Rope Curl
已浏览 4.5万 次2021年4月26日
YouTubeOPEX Fitness
0:20
How To Do A Cable Curl
已浏览 2.9万 次2020年10月12日
YouTubePureGym
1:29
Single arm cable curls
已浏览 10.7万 次2018年12月26日
YouTubeJoshua David Taubes
观看更多视频
静态缩略图占位符