Clean High-Pull Exercise Demo Video & Info
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Clean High-Pull Exercise Demo Video & Info
The clean high-pull is identical to the clean pull with the exception of a continued maximal upward pull of the bar with the arms following the extension of the body. Set the clean starting position tightly and push with the legs through the whole foot against the floor similarly to a squat. Ma
2009年1月1日
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HOW TO clean high pull +hang clean | Olympic Weightlifting | Barbell Method
0:34
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HOW TO clean high pull +hang clean | Olympic Weightlifting | Barbell Metho
Barbell Method
High Pull Crash Course ! For our hang high pulls there are a few different stages we need to worry about: Starting position Hang position The initial pull The extension If you want to get the most out of your high pulls you’ll need to get comfortable in these stages and transitioning between them. Remember, we’re trying to get our legs and hips to do the work with these NOT our arms.
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High Pull Crash Course ! For our hang high pulls there are a few different stages we
hornshighperformance
Clean High Pull Technique
How to Do a Hang Clean: Proper Form & Variations | BarBend
How to Do a Hang Clean: Proper Form & Variations | BarBend
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2021年2月24日
Clean High Pull from Hips #weightlifting #technique
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Clean High Pull from Hips #weightlifting #technique
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Macca on Instagram: "Filmed a Full Clean & Jerk Session. Speed Under the Bar Focus to Start. 📌 Tall Cleans & Tall Jerks Positional Complex 1. 📌 Clean High Pull + Hang Clean + Clean + Jerk Positional Complex 2. 📌 Clean Pull + Hang Clean + Jerk Main Work 📌 Clean & Jerk Doubles Strength Accessory 📌 Clean Pull 🎯 @dean_vallis @redonmanushi @bambutraining"
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Macca on Instagram: "Filmed a Full Clean & Jerk Session. Speed Under the Bar Focus to Start. 📌 Tall Cleans & Tall Jerks Positional Complex 1. 📌 Clean High Pull + Hang Clean + Clean + Jerk Positional Complex 2. 📌 Clean Pull + Hang Clean + Jerk Main Work 📌 Clean & Jerk Doubles Strength Accessory 📌 Clean Pull 🎯 @dean_vallis @redonmanushi @bambutraining"
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