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fitliferegime.com
Push-Up Muscles Worked: Complete Guide
Push ups have survived the test of time and is the single most efficient exercise to strengthen the chest, arms, deltoid, Back, abs & glutes.
2024年6月4日
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28-Day Push-Up Challenge for Beginners ( Printable Chart)
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2022年10月16日
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1.8K views · 44 reactions | The Push-Up Challenge 2025 WRAPPED Shoutout to every single one of you for pushing/squatting/sit-uping/forgetting-to-do-your-reps-ing for better this year Thanks for another fabulous Challenge, we'll see you next year 殺 | The Push-Up Challenge - Australia | Facebook
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The Push-Up Challenge -
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3 周前
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3.8K views · 61 reactions | Challenge complete! Today was the last day of The Push-Up Challenge 2025. Over 3 weeks, more than 1000 Navy officers and sailors smashed out 3.24 million push-ups to raise money and awareness for mental health. Congratulations to everyone in Navy who took up the challenge, and made a difference to mental health awareness in Australia. | Royal Australian Navy | Facebook
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