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Power Plate France. . 👊 Dessinez vos abdominaux sur Power Plate avec notre Coach Expert @Christelle Bénet de Forme et Bien-être Draguignan Échauffement - activation : Low / 35 Hz 1 minute par exercice Renforcement : Low / 35 Hz 30 secondes à 1 minute x2 par exercice. 15 secondes de pause entre chaque exercice. Si vous refaite cette ...
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Power Plate Workouts
How To Use The Power Plate To Improve Your Training
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coachweb.com
2019年7月8日
Enhance your Power Plate workouts by incorporating accessories like medicine balls, dumbbells, and resistance bands. These additions can help take your routine to the next level by: 💪 Amplifying Muscle Activation - Accessories can help increase resistance, engaging more muscle fibres. 🏃‍➡️ Improving Strength and Stability - Vibration combined with external resistance can help challenge your core and balance. 🔥 Adding Versatility - From strength training to recovery, these tools can help expan
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