⚠️ Exercice de respiration pour apaiser l’anxiété et le stress. Respirer consciemment peut tout changer en quelques minutes. 🪽 Envoie ce reel à quelqu’un qui en a besoin. Un geste simple peut aider plus que tu ne le penses. #anxiété #stress #respiration #gestiondustress #santémentale #exercicederespiration #psychologuenet #calme #bienetre #respirer | Psychologue.net
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Respiration Abdominale
174K views · 2.9K reactions | Je te montre comment maîtriser la respiration abdominale en utilisant une méthode simple et efficace. Pour en savoir plus, consulte ma vidéo Youtube https://youtu.be/Lr7LniRHkWw #RespirationAbdominale #BienÊtre #ExercicesRespiratoires #Santé #Mental #TechniquesDeRespiration #Relaxation #Méditation #PréparationPhysique #ConfianceEnSoi | KinéMargaux | Facebook
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