48K views · 637 reactions | TOP 4 BEGINNER AB EXERCISES using just a...
0:23
48K views · 637 reactions | TOP 4 BEGINNER AB EXERCISES using …
已浏览 1.8万 次3 周前
FacebookPullup & Dip
7 Perfect Pull-Up Bar Exercises for Abs
7 Perfect Pull-Up Bar Exercises for Abs
2020年10月19日
theworkoutdigest.com
The 11 Best Pull Exercises to Forge a Bigger, Stronger Back | BarBend
The 11 Best Pull Exercises to Forge a Bigger, Stronger Back | BarBend
2024年1月23日
barbend.com
Pull-Up Bar Ab Workout: 10 Best Exercises to Build Six-Pack
Pull-Up Bar Ab Workout: 10 Best Exercises to Build Six-Pack
2025年2月7日
thefitnessphantom.com
7 Most Effective Dip Bar Exercises for Beginners
7 Most Effective Dip Bar Exercises for Beginners
2020年4月22日
theworkoutdigest.com
How to Do Pull-ups Without a Bar (5 Pull-up Alternatives)
How to Do Pull-ups Without a Bar (5 Pull-up Alternatives)
2023年10月18日
nerdfitness.com
Getting Started With Pullup Bar Exercises
Getting Started With Pullup Bar Exercises
2021年12月3日
verywellfit.com
The Ultimate Beginner Pull-Up Guide (4-Weeks to Your First Rep!…
2023年8月9日
barbend.com
The 8-Week Pullup Bar Program to Get Ripped - Muscle & Fitness
2020年7月27日
muscleandfitness.com
Under Bar Pull Ups or Australian Pull-Ups | Start Here to Get Your F…
已浏览 2.7万 次2019年6月17日
YouTubeFITBODY with Julie Lohre
0:48
Lat Pulldowns With Dumbbells (ECCENTRIC CONTRACTION)
已浏览 48.9万 次2019年2月5日
YouTubeBikini Fit
3:59
How To Do A Lat Pulldown CORRECTLY
已浏览 69万 次2020年2月3日
YouTubeErin Stern
4:33
Bar Pullover Tutorial | Technique | Progressions
已浏览 15.9万 次2016年8月28日
YouTubeAustin Dunham
3:25
How To Bar Pullover (BODY MASTERY)
已浏览 3.2万 次2019年3月27日
YouTubeAshton Fitness
0:41
Band Assisted Pull up
已浏览 13.3万 次2018年1月17日
YouTubeJenny LaBaw
0:13
Banded Lat Pulldown - OPEX Exercise Library
已浏览 17.7万 次2020年6月5日
YouTubeOPEX Fitness
1:50
How To: Standing Lat Pushdown (Cable Machine)
已浏览 371.8万 次2010年4月14日
YouTubeScottHermanFitness
4:37
How To Do A Lat Pulldown - For Beginners
已浏览 90.8万 次2015年11月5日
YouTubeJP Total Fitness
2:18
Beginner's Guide: Lat Pulldown
已浏览 155.4万 次2017年4月18日
YouTubeSilverSneakers
3:31
The 35 Best Pullup Exercises
已浏览 500.8万 次2014年3月13日
YouTubeFitnessFAQs
9:56
From 0 to 5 Pullups in 22 Days (GUARANTEED!)
已浏览 309.5万 次2020年7月30日
YouTubeATHLEAN-X™
0:56
Pullups - Back Exercise - Bodybuilding.com
已浏览 18.7万 次2010年7月7日
YouTubeBodybuilding.com
13:11
The Official Pull-Up Checklist (AVOID MISTAKES!)
已浏览 232.6万 次2019年9月19日
YouTubeATHLEAN-X™
13:42
5 BEST EXERCISES FOR THE DIP BAR
已浏览 39.6万 次2019年4月4日
YouTubeCHRIS HERIA
12:15
Go from 0 to 10 Pull-Ups FAST
已浏览 983.4万 次2020年11月15日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
8:31
15 Dip Station Exercises You Should Try
已浏览 53.4万 次2019年5月7日
YouTubeMinus The Gym
4:11
How to Increase PULL-UP Reps (Full Workout)
已浏览 16万 次2020年11月26日
YouTubeFitnessFAQs
10:58
How To Do Pull Ups For Beginners (Full Tutorial)
已浏览 44.7万 次2019年1月1日
YouTubeMinus The Gym
7:02
Home Pull-Up | Push-Up Workout (ALL LEVELS!)
已浏览 135.8万 次2020年3月27日
YouTubeATHLEAN-X™
20:31
Get Stronger at Pull Ups | Using Resistance Bands
已浏览 44.7万 次2019年6月20日
YouTubeJames Grage
观看更多视频
静态缩略图占位符