980 reactions · 47 shares | Lateral Step-Up w/ Explosive Knee Drive...
0:13
980 reactions · 47 shares | Lateral Step-Up w/ Explosive Knee Drive...
已浏览 3.1万 次2 周前
FacebookEZ Vert Jump Program
Lateral Step Ups (Side Step Ups): Benefits, Muscles Worked
0:38
Lateral Step Ups (Side Step Ups): Benefits, Muscles Worked
9 个月之前
adamkempfitness.com
5 EXPLOSIVE Exercises for a Faster First Step - Overtime Athletes Blog
5 EXPLOSIVE Exercises for a Faster First Step - Overtime Athletes Blog
2022年2月12日
overtimeathletes.com
Explosive Lateral Speed Contrast 🚀 Do this superset to increase lateral strength and speed to help you move faster, strengthen your groin, and improve your single leg stability. Perform 3 sets of reps for each exercise with 10-20sec of rest between each drill. Once you completed both rest for 2-3 mins. A1. DB Side Lunge Clean A2. Quick Lateral Push Step Powered by @ProjectRock #speedworkout #agilitytraining #contrasttraining #performancetraining #getfaster #speedandagility
Explosive Lateral Speed Contrast 🚀 Do this superset to increase latera…
已浏览 3910 次2024年1月2日
TikTokcoachkylep
Can't Do Explosive Pullups? TRY THIS! | Explosive Pullups Tutorial
2:33
Can't Do Explosive Pullups? TRY THIS! | Explosive Pullups Tutorial
已浏览 20.2万 次2016年12月13日
YouTubeAustin Dunham
How to Do Iso-Lateral Incline Press Exercise
How to Do Iso-Lateral Incline Press Exercise
已浏览 6.2万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
🔥 Explosive Lateral Jump Contrast Training to Increase your Athletic Performance! ✅ Complete 3 Sets x 3 to 5 Reps! Do each movement one after the other with minimal rest! Once completed both sides rest 3 minutes between sets! ⁣ ⁣ 📶A1.) Band Resisted Lateral Push is a fantastic movement that increases SL explosive power!⁣ 📶A2.) Lateral Push to SL Tuck Jump is a super explosive movement that also develops overall body control for elite athleticism! ⁣ 📝 These two moves added together back to ba
🔥 Explosive Lateral Jump Contrast Training to Increase your Athletic …
已浏览 2.5万 次2023年12月14日
TikTokcoachkylep
1:11
Lateral Pulsing Lunge - Explosive Strength
已浏览 1626 次2021年5月24日
YouTubeXIP Training Systems
Top 5 Speed & Explosiveness Exercises for Athletes
已浏览 1.1万 次2024年1月20日
TikTok_electrolife_
3 Explosive Lateral Jumps #plyometricstraining #plyometric…
已浏览 3.1万 次2023年8月11日
TikTokpepfast
1:12
Explosive Bolt
已浏览 47.1万 次2020年6月30日
YouTubeOperational Facts
1:10
Lateral Steps
已浏览 2.5万 次2009年7月17日
YouTubeRumbleFit
3:11
TSA explosives training program
已浏览 1.2万 次2014年8月18日
YouTubeTSA
0:06
Explosive Step-ups
已浏览 6.4万 次2016年7月7日
YouTubePEAKS Lifestyle
0:50
Lateral Step ups
已浏览 10万 次2014年10月28日
YouTubeBalance In Motion
0:58
Extreme Lateral Interbody Fusion (XLIF) Procedure
已浏览 13.2万 次2015年6月16日
YouTubeAtlantic Spine Center
0:17
Side Lunges Demonstration
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeMedStar Health
0:14
Lateral Skater Hops (Plyometric)
已浏览 5.8万 次2016年9月14日
YouTubeMike | J2FIT Strength & Conditioning
1:50
How To Perform Lateral A-Skips
已浏览 4.3万 次2018年1月24日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
1:08
Lateral Squat Walk - Loop
已浏览 21万 次2017年6月29日
YouTubeStroops
0:25
Dumbbell Step-up - How To
已浏览 65.6万 次2017年5月2日
YouTubeBobby Maximus
2:50
LANL Homemade Explosives School Begins 4th Year
已浏览 2.8万 次2011年10月17日
YouTubeLos Alamos National Lab
6:54
EXPLOSIVE PULL-UPS! BEST TIPS.
已浏览 34.7万 次2018年12月5日
YouTubeThe Calisthenics School
2:29
Types of Explosives
已浏览 2.4万 次2020年11月29日
YouTubeDeBacco University
0:20
Strengthening Exercise for ACL: L…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeMedStar Health
1:30
Ladder Drills: The Crossover Step
已浏览 3.2万 次2011年2月22日
YouTubeCasey Wheel
7:18
Acceleration vs. Explosive Forward Strides | iTrain Hockey
已浏览 22.9万 次2021年1月23日
YouTubeiTrain Hockey
0:58
DB Lateral Step-Ups | GPS Human Performance
已浏览 2.6万 次2018年11月2日
YouTubeGPS Human Performance
2:11
How to Perform the Lateral Squat
已浏览 20.3万 次2016年7月18日
YouTubeGarrett McLaughlin
7:13
Try This Leg Workout For Explosive Power! [Vertical Jump] | Overtime …
已浏览 145.3万 次2017年5月29日
YouTubeovertimeathletes
观看更多视频
静态缩略图占位符