Most humans forgot how to do the ONE thing every religion, every hunter-gatherer, even your pets still do daily… FAST. Water fasting isn’t about starving yourself, it’s about giving your body the reset it was designed for. In this episode, I break down how to know if fasting aligns with your biology, your hormones, and your health goals. Ready to reset? Join my FREE 3-Day Water Fasting Challenge starting October 15th. 👇🏻 Comment WATER to get your full guide checklist at the link in bio. | Beco
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