How to Do Hammer Curls (Form & Muscles Worked)
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How to Do Hammer Curls (Form & Muscles Worked)
If you are trying to build stronger and bigger arms, you can’t go wrong with an exercise like hammer curls. Here's a detailed guide on how to do hammer curls with proper form!
2021年11月10日
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Hammer Curls: See Your Muscles in Action! 💪
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Hammer Curls: See Your Muscles in Action! 💪
Muscle & Motion
Physio on Instagram: "Hammer Curls: See Your Muscles in Action!💪🏻 ✅Our cutting-edge animation brings the hammer curl to life, showing exactly how this exercise works to target the brachioradialis. 👉🏻The neutral (hammer/mid) grip positions the brachioradialis as the primary mover, while the brachialis and biceps brachii act as synergists to support elbow flexion. This unique focus makes the hammer curl essential for balanced arm development."
0:26
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Physio on Instagram: "Hammer Curls: See Your Muscles in Action!💪🏻 ✅Our
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