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hasfit.com
30 Min Home Shoulder Workout Routine - HASfit - Free Full Length Workout Videos and Fitness Programs
Intermediate Difficulty with Advanced Modifications provided Improve shoulder strength and enhance lean muscle with this . The only thing you’ll need for this muscle building routine is a couple pairs of dumbbells. You’ll want one heavier and one lighter pair so that you can switch up the weight as needed. Home Shoulder Workout Routine A1
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