125 reactions · 33 shares | HOW TO COOK FISH IN A PAN Cook fish that...
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Cooking From The Heart SA. . HOW TO COOK FISH IN A PAN Cook fish that is tender, juicy and healthy for the whole family. 1. Heat a thin layer of oil over a medium heat (don’t use a lot of oil and NEVER deep-fry!). 2. Fry fish portions skin-side-down first. 3. Once you can see that about half or two-thirds of the side of the fish has started ...
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