How to Do Side Lunges: Techniques, Benefits, Variations
How to Do Side Lunges: Techniques, Benefits, Variations
2024年9月1日
verywellfit.com
How to Do a Farmer's Carry: Techniques, Benefits, Variations
How to Do a Farmer's Carry: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月4日
verywellfit.com
54 Ways to do the Stepup
2:33
54 Ways to do the Stepup
2015年12月1日
Men's HealthBJ Gaddour,MH Fitness Director
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
Weighted Step-Ups: Techniques, Benefits, Variations
2024年6月2日
verywellfit.com
16 Different Ways to Step Up - VAHVA Fitness
16 Different Ways to Step Up - VAHVA Fitness
2017年2月7日
vahvafitness.com
Lateral Step-Up: Strengthen Quads, Glutes, and Hamstrings
Lateral Step-Up: Strengthen Quads, Glutes, and Hamstrings
2023年1月25日
fitnessvolt.com
How to Do a Lat Pulldown: Techniques, Benefits, Variations
How to Do a Lat Pulldown: Techniques, Benefits, Variations
2024年8月16日
verywellfit.com
10 Weighted Squat Variations to Build Stronger Glutes and Quads
2024年6月23日
shape.com
0:57
Build MUSCLE with These Push Ups Variations #fitness #shorts #viral
已浏览 1115 次1 个月前
YouTubeBourn Diary
0:24
These 4 simple bench step-up variations → ditch that stubborn b…
已浏览 1896 次3 周前
TikTokperchoi.fitness
1:10
Best Step Up Variations for Your Workout Routine
已浏览 3260 次2 周前
TikTokreese.com
2:12
4 West Coast Swing Whip Variations | Intermediate West Coast Swing
已浏览 6.2万 次2016年1月26日
YouTubeWest Coast Swing Online
Stepup Variations: Strengthen Your Lower Body - SilverSneakers
2019年11月14日
silversneakers.com
Top 4 Effective Step Up Variations for Glutes Workout
已浏览 3.1万 次8 个月之前
TikTokelenareitsma2
29 Home Exercise Hacks (TOTAL BODY!)
已浏览 118.4万 次2020年3月22日
YouTubeATHLEAN-X™
0:47
Andrew Elkhouly on Instagram: "Step ups are not a waste of time …
已浏览 8.4万 次2023年10月29日
Instagrammovementgems
0:13
Dumbbell Lunge
已浏览 48.8万 次2020年8月14日
YouTubeOPEX Fitness
2:23
Step Ups - Tutorial
已浏览 145.4万 次2013年1月9日
YouTubeNick Tumminello - Trainer of Trainers
3:40
20 Jumping Jack Variations
已浏览 83万 次2015年10月9日
YouTubeRedefining Strength
2:53
Single Leg Step Down Exercise
已浏览 15.3万 次2017年4月5日
YouTubeTheProactiveAthlete
5:40
Step-Up Variations
已浏览 11.7万 次2016年9月1日
YouTubeMind Pump TV
0:42
3 Minute Step Test
已浏览 43.6万 次2016年8月8日
YouTubeLoudoun Sheriff
11:06
50 DIFFERENT PUSH UP VARIATIONS
已浏览 399.5万 次2017年12月4日
YouTubeTHENX
4:00
Step Ups...You're Doing It WRONG
已浏览 54.3万 次2017年8月4日
YouTubeCoach PJ Nestler
2:08
ATG Reverse Step Ups : Patricks Loaded Mobility
已浏览 9.4万 次2020年3月16日
YouTubeBBB Gyms - Body By Brando
1:58
Pallof Press - How To Do Pallof Presses + Variations
已浏览 82.6万 次2015年12月14日
YouTubeGirls Gone Strong | Women's Health & Fitness
14:11
Pallof Press Exercise Guide — Tutorial, Benefits, Variations
已浏览 14.6万 次2018年11月28日
YouTubeBarBend
1:54
7 Awesome Bear Crawl Exercise Variations
已浏览 8.3万 次2017年2月24日
YouTubePrecision Movement
11:49
The Perfect PUSH-UP Workout (3 LEVELS)
已浏览 1013.6万 次2019年10月27日
YouTubeATHLEAN-X™
观看更多视频
静态缩略图占位符