NO WALLS - Pool Open Water training🏊🏼‍♀️🏊🏼‍♀️: @lexiekellyswim Try this set to get a feel for open water without resting on the walls in the comfort of a pool : ☑️ 8 x 100 (on your aerobic base 10sec for lack of push offs)☑️ Refrain from pushing off the walls on your flip turns☑️ When you finish , your “rest” is treading water ☑️ Bonus to keep hands out for tread ☑️ Repeat as many times as you like. Challenge to do 8 for half mile open water swim #openwater #swimtips #poolopenwater #swimming
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