52K views · 186 reactions | Learn how to use the seated row machine! It can help you build arm and back strength—and improve your posture. #SilverSneakersEOD | SilverSneakers | Facebook
0:58
FacebookSilverSneakers
52K views · 186 reactions | Learn how to use the seated row machine! It can help you build arm and back strength—and improve your posture. #SilverSneakersEOD | SilverSneakers
SilverSneakers. . Learn how to use the seated row machine! It can help you build arm and back strength—and improve your posture. #SilverSneakersEOD
已浏览 5.3万 次4 周前
Seated Row Machine Workout
Seated Cable Row: Target Your Back and Biceps Effectively!
Seated Cable Row: Target Your Back and Biceps Effectively!
fitnessvolt.com
2024年8月11日
18 reactions | Back workout 轢 1. Seated Cable Row — V-Bar 2. Pull-Ups 3. Close-Grip Lat Pulldown 4. Seated Row Machine 3 sets | 12-15 reps | 60 sec rest #backworkout #gymtime #gymtips #workoutvideos #backrow #workout #backtraining #pullup #fitness #fitnesstrainer | Dee Fit | Facebook
0:10
18 reactions | Back workout 轢 1. Seated Cable Row — V-Bar 2. Pull-Ups 3. Close-Grip Lat Pulldown 4. Seated Row Machine 3 sets | 12-15 reps | 60 sec rest #backworkout #gymtime #gymtips #workoutvideos #backrow #workout #backtraining #pullup #fitness #fitnesstrainer | Dee Fit | Facebook
FacebookDee Fit
已浏览 2010 次2 周前
Syedee Seated Row Machine, Plate Loaded Lat and Back Workout Equipment with Adjustable Positions and Rotating Handles
Syedee Seated Row Machine, Plate Loaded Lat and Back Workout Equipment with Adjustable Positions and Rotating Handles
Walmart.com
2023年6月27日
热门视频
Seated Cable Row
Seated Cable Row
muscleandstrength.com
已浏览 5 次2009年9月16日
How to use the Seated Row Machine? Exercise Tutorial
How to use the Seated Row Machine? Exercise Tutorial
chloehamard.co.uk
2019年10月1日
How to Do Seated Cable Row Exercises: Tips & Techniques
How to Do Seated Cable Row Exercises: Tips & Techniques
wikiHowMichele Dolan
已浏览 13.3万 次2 个月之前
How to Use Seated Row Machine
Beginner’s Guide to the Seated Row Machine
Beginner’s Guide to the Seated Row Machine
eliteclubs.com
2016年1月27日
Steelflex Seated Row Machine PLSR | Fitness Direct
Steelflex Seated Row Machine PLSR | Fitness Direct
YouTubeFitDirect
已浏览 1719 次2022年9月11日
7 Seated Cable Row Alternatives: No Machine Necessary
7 Seated Cable Row Alternatives: No Machine Necessary
muscleevo.net
2021年7月26日
Seated Cable Row
Seated Cable Row
已浏览 5 次2009年9月16日
muscleandstrength.com
How to use the Seated Row Machine? Exercise Tutorial
How to use the Seated Row Machine? Exercise Tutorial
2019年10月1日
chloehamard.co.uk
How to Do Seated Cable Row Exercises: Tips & Techniques
How to Do Seated Cable Row Exercises: Tips & Techniques
已浏览 13.3万 次2 个月之前
wikiHowMichele Dolan
Video: Seated row with weight machine
Video: Seated row with weight machine
2023年2月9日
mayoclinic.org
How to do Seated Rows Correctly and Safely [Video & FAQs] - The White Coat Trainer
How to do Seated Rows Correctly and Safely [Video & FAQs] - The …
2017年10月13日
whitecoattrainer.com
How To: Chest Supported Machine Seated Row
How To: Chest Supported Machine Seated Row
已浏览 2204 次2017年3月16日
YouTubeLive Lean TV Daily Exercises
HOW TO USE The Diverging Seated Row | A Detailed Beginners Guide
HOW TO USE The Diverging Seated Row | A Detailed Beginners Guide
已浏览 4945 次2021年11月6日
YouTubeLive To Make History
Pt 2? @colelifts #gym#gymtok#foryou#fyp
已浏览 2.4万 次2024年12月6日
TikTokbarbellbrunette
Personal Training Tips - How to Properly Use a Rowing Machine
已浏览 2.6万 次2018年3月10日
YouTubeYMCA of Greater Oklahoma City
How to use seated row machine correctly 坐姿划船機 軀幹角度 1技 …
已浏览 1367 次2023年6月10日
YouTubeRobertPIG蘿蔔豬
2:36
How To: Seated Leg Press (Cybex)
已浏览 280.8万 次2009年10月10日
YouTubeScottHermanFitness
3:30
Seated row machine
已浏览 15.2万 次2016年2月9日
YouTubeMedina Virtual Fighting
2:07
How To: Seated Low Row (LF Cable)
已浏览 784.3万 次2010年4月10日
YouTubeScottHermanFitness
1:33
Seated Cable Row | Exercise Guide
已浏览 105.9万 次2016年5月18日
YouTubeBodybuilding.com
6:17
How-To: T-Bar Rows - Feroce Iron Academy
已浏览 32.9万 次2016年11月9日
YouTubeSeth Feroce
7:22
Rowing Machine : TECHNIQUE and BENEFITS
已浏览 323.8万 次2015年3月15日
YouTubeLevel Up Fitness
1:33
How To Do Seated Rows At PLANET FITNESS
已浏览 5.5万 次2019年10月3日
YouTubeWavvy Fitness
2:12
Seated Rear Delt Machine
已浏览 44.5万 次2015年7月22日
YouTubeRob Riches
5:34
Leg Press + Seated Leg Press | HOW TO USE + FORM
已浏览 62.3万 次2019年1月19日
YouTubeNaomi Kong
2:18
Beginner's Guide: Lat Pulldown
已浏览 155.1万 次2017年4月18日
YouTubeSilverSneakers
0:29
Seated Row/ Seated Row Machine
已浏览 1.9万 次2013年7月18日
YouTubeVanderbilt University
0:45
HOW TO PERFORM SEATED CABLE ROWS | NEUTRAL WIDE GRIP
已浏览 1万 次2020年8月14日
YouTubeAllison Ethier
5:11
How To Use A Rowing Machine PROPERLY | Beginners Guide
已浏览 14.7万 次2019年5月17日
YouTubeJTX Fitness
1:14
How to Do Seated Rows
已浏览 25.1万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:20
How to Use a Chest Press Machine
已浏览 107.6万 次2009年7月1日
YouTubeLIVESTRONG
1:39
How to Properly Use a Rowing Machine
已浏览 230万 次2011年4月12日
YouTubeGHF Training
0:12
Seated Row Machine at Planet Fitness
已浏览 5915 次2018年9月22日
YouTubeKyle Devlin
3:31
Life Fitness Pro2 Seated Leg Press Instructions
已浏览 21.2万 次2011年5月10日
YouTubeLife Fitness / Hammer Strength
0:21
How to Do a Seated Machine Row: Close Grip
已浏览 9956 次2021年4月30日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
观看更多视频
静态缩略图占位符