To become an elite-level fitness coach, you have to train as hard as this guy... 😰🏃 | SPORF
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Intense trainer pushes young athlete too far at the gym
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2024年3月4日
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FacebookAdvanced Human Performance by Dr. Joel See…
You only need 15 minutes for this intense workout inspired by legendary sprinter Usain Bolt. Expect cardio-centric exercises like sprinter starts and broad jumps to elevate your heart rate. This session, led by trainer Gideon Akande, also includes core-centric exercises like crunches and planks for a full-body challenge that will have you feeling like you're sprinting to the finish line. Gideon will be hydrating with a Gatorade Zero to replenish his electrolytes during this challenging workout.
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New Personal Trainer is a Little... Intense #RunningMotivation #PersonalBest #StreetWorkout
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