How To Do A LATERAL BROAD JUMP | Exercise Demonstration Video and Guide
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How To Do A LATERAL BROAD JUMP | Exercise Demonstration Video and Guide
The Lateral Broad Jump is an athletic plyometric exercise to help build explosive leg power, and improve overall coordination and balance. To get started: 1. With a hip width stance, extend your arms above your head, then hinge at the hips, bend your knees, and explosively swing your arms to jump laterally to the side. 2. Land softly with your ...
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