Lateral Step-up Exercise Demo Video & Info
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Lateral Step-up Exercise Demo Video & Info
The lateral step-up is a variation of the step-up that better replicates a squatting motion than the traditional step-up. Place one foot on a box with the other on the floor alongside of the box to approximate a squat position at that depth. Using the raised leg with minimal assistance from the
2020年6月13日
Lateral Step Up Exercise
Dumbbell Step-Up: Build Strong Legs and Glutes Effectively – Fitness Volt
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2018年5月2日
Lateral Step Up Exercise to Build Balance and Strength After Knee Replacement Surgery
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Alex Siquig | Hybrid Athlete | HIIT | Digital Marketer on Instagram: "🔥Step up workout🔥 Get ready to build strength, improve balance, and fire up your core with this dumbbell step up circuit💪🏻 3-4 rounds 10 reps for each exercise Lateral step up to rotations Lateral raise to bulgarian split squats Pulse to jump squats Seated knee tuck to arnold press 1 minute rest & repeat round Save, share & tag a friend! #hiit #gym #fitness #workout #fitfam #trainer #athlete #dumbbellworkout #fullbodyworko
Alex Siquig | Hybrid Athlete | HIIT | Digital Marketer on Instagram: "🔥Step up workout🔥 Get ready to build strength, improve balance, and fire up your core with this dumbbell step up circuit💪🏻 3-4 rounds 10 reps for each exercise Lateral step up to rotations Lateral raise to bulgarian split squats Pulse to jump squats Seated knee tuck to arnold press 1 minute rest & repeat round Save, share & tag a friend! #hiit #gym #fitness #workout #fitfam #trainer #athlete #dumbbellworkout #fullbodyworko
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