For the nice gentleman that asked why I open my hand at the top of the snatch? There are a few reasons people bang their wrist at the top of the snatch. A very common one is the fear of banging their wrist, causing them to over grip the bell. Over gripping the bell will most definitely cause the bell to bang the wrist. I think about relaxing my grip and punching through the handle at around 11 o’clock allowing the bell to gently land at high noon. Of course you must tame the bell on the way up t
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Hand Chakras: Understanding, Activating, And Healing Energy Points
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Lukas Graham - Hold My Hand [OFFICIAL LYRIC VIDEO]
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