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2022年9月7日
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The Nordic Hamstring curl is pretty hard to do. So let’s pause it…and have some coffee. - Seriously though, the nordic hamstring curl is a great movement to strengthen the hamstrings at LENGTH and also reduce the risk of hamstring pull/injury since its becoming strong in that position! - Figure out a way to work it ibto your routine. #nordics #hamstringtear #hamstringworkout #nordichamstringcurls #TransformersVoices
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