Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
Learn How to Do a Plank to Improve Core Strength
2024年5月12日
verywellfit.com
7 Plank Workouts for Beginners to Strengthen Your Core
7 Plank Workouts for Beginners to Strengthen Your Core
2020年11月19日
merakilane.com
RKC Plank Exercise Guide: How-To, Muscle Worked and Variations
RKC Plank Exercise Guide: How-To, Muscle Worked and Variations
2020年7月24日
fitnessvolt.com
Beginner 30 day plank challenge - easy workout to build your core
1:16
Beginner 30 day plank challenge - easy workout to build your core
2009年1月1日
timeinthemarket.com
The 5 Best Plank Exercises To Lose 5 Inches of Belly Fat, Trainer Reveals
The 5 Best Plank Exercises To Lose 5 Inches of Belly Fat, Trainer Reve…
2022年11月2日
eatthis.com
5-MINUTE PLANK WORKOUT for Beginners with Timer (no noise exercises) Strong Abs & Core Variations
5-MINUTE PLANK WORKOUT for Beginners with Timer (no noise ex…
已浏览 7.5万 次2020年7月30日
YouTubeSUPER HEALTHY FIT
Core Exercise: Plank
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
8:14
Planks the Right Way
已浏览 2.4万 次2021年5月22日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
3:57
STOP Doing Planks Like That!
已浏览 901.4万 次2018年3月2日
YouTubeCalisthenicmovement
1:19
Basic Forward Plank & Common F…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeNicklaus Children's Hospital
8:54
The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)
已浏览 279.4万 次2019年4月4日
YouTubeATHLEAN-X™
3:53
How To Planche - Beginner Tutorial
已浏览 358.9万 次2015年3月19日
YouTubeCalisthenicmovement
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1292.3万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
6:51
The Perfect Plank Progression (GET STRONG ABS)
已浏览 10.4万 次2021年6月3日
YouTubeFitnessFAQs
1:11
Core Exercise: Side Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
3:59
Wall Plank Exercise with Stability Ball
已浏览 2.4万 次2012年11月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
7:05
5-Minute PLANK Challenge | Strong Abs & Core | Joanna Soh
已浏览 430.5万 次2018年3月26日
YouTubeJoanna Soh Official
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 100.8万 次2019年8月14日
YouTubeHeather Robertson
1:54
How to Do the Plank Exercise
已浏览 2.1万 次2013年5月8日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
0:47
How to Plank on a Stability Ball | Health
已浏览 3.3万 次2016年1月26日
YouTubeHealth
7:02
Plank Pose - Yoga With Adriene
已浏览 32.1万 次2013年4月10日
YouTubeYoga With Adriene
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 98.5万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
1:21
How to do a Walking Plank | Kelly Brown
已浏览 28.5万 次2017年2月8日
YouTubeKelly Brown
0:56
How to Do Plank Hip Dips | Health
已浏览 84.3万 次2016年1月22日
YouTubeHealth
4:39
Bowflex® Bodyweight Workout | Four-Minute Advanced Plank Wor…
已浏览 95.2万 次2017年2月15日
YouTubeBowFlex
2:19
Mastering the Plank - In Just 2 Minutes
已浏览 559.8万 次2017年1月24日
YouTubeCalisthenicmovement
0:37
Plank / Planking - Ab Exercises - Bodybuilding.com
已浏览 12.4万 次2013年4月26日
YouTubeBodybuilding.com
10:42
10 Min Deep Core Workout | 5 Day Ab Challenge
已浏览 16.3万 次2021年5月8日
YouTubeTIFF x DAN
10:47
10 MINUTE PLANK SERIES - Core exercises for beginners | Dr. LA T…
已浏览 11.9万 次2019年9月10日
YouTubeDare To Be Active with Dr. LA Thoma Gustin
观看更多视频
静态缩略图占位符