Planks for Beginners | Bowflex®
3:26
Planks for Beginners | Bowflex®
已浏览 1283.9万 次2017年3月22日
YouTubeBowFlex
How to Do a Proper Plank
1:29
How to Do a Proper Plank
已浏览 97.5万 次2015年6月2日
YouTubeLivestrongWoman
Planks For Beginners | Proper Form + 10 Plank Exercises
6:48
Planks For Beginners | Proper Form + 10 Plank Exercises
已浏览 63万 次2018年8月28日
YouTubeMinus The Gym
How to Plank | The Right Way | Well+Good
1:03
How to Plank | The Right Way | Well+Good
已浏览 51.5万 次2019年6月19日
YouTubeWell+Good
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
2:45
How to do the perfect PLANK: technique and common mistakes
已浏览 61.2万 次2015年7月27日
YouTubeGet Exercise Confident
How To: Plank
1:17
How To: Plank
已浏览 2225.3万 次2009年10月17日
YouTubeScottHermanFitness
INTENSE Total Plank Workout - 8 minutes for toned abs and a strong core!
10:51
INTENSE Total Plank Workout - 8 minutes for toned abs and a stron…
已浏览 232万 次2018年11月21日
YouTubeTone and Tighten
4:00
How To Plank (Proper Form | Cues | Progressions)
已浏览 22.4万 次2021年1月28日
YouTubeE3 Rehab
1:54
How to Plank exercise : The Ultimate Fitness Guide
已浏览 1352.8万 次2013年10月25日
YouTubeP4P WORKOUTS
7:26
Plank Exercise for Beginners
已浏览 18万 次2023年3月9日
YouTubeWORKOUT
5:16
20 Plank Exercise Variations - Moves For A Plank Workout
已浏览 280.2万 次2015年7月7日
YouTubeRedefining Strength
5:19
Take The PLANK CHALLENGE// 8 Plank variations
已浏览 98.9万 次2019年8月14日
YouTubeHeather Robertson
3:06
How To Do A Side Plank | The Right Way | Well+Good
已浏览 78.3万 次2020年4月3日
YouTubeWell+Good
7:02
5-Minute Plank Challenge To Burn Belly Fat Fast | BEGINNERS!
已浏览 70.3万 次2023年9月28日
YouTubefabulous50s
1:54
3 Best Plank Exercise For Women Beginners
已浏览 157.4万 次2016年10月27日
YouTubeStylecraze Fitness
1:06
Core Exercise: Plank
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeChildren's Hospital Colorado
3:19
How To Plank Longer - 3 Easy Tips For More Core Strength
已浏览 13.5万 次2020年11月28日
YouTubeFasctastic
1:19
Basic Forward Plank & Common F…
NATIONALLY RATED HOSPITAL
关于此通道
YouTubeNicklaus Children's Hospital
3:01
Upgrade Your Plank with 5 Intense Variations | Form Check | Men’s H…
已浏览 3.2万 次2018年12月19日
YouTubeMen's Health
3:42
The Benefits of Plank Exercises
已浏览 47.4万 次2021年4月17日
YouTubeDr. Eric Berg DC
8:47
Do This Plank Every Day and See What Happens To Your Body
已浏览 31.9万 次2023年6月30日
YouTubeWORKOUT
8:27
Plank Workout Challenge To Lose Belly Fat in 10 Day
已浏览 1060.7万 次2021年12月16日
YouTubeWORKOUT
2:06
How to Do a Perfect Side Plank | Abs Workout
已浏览 222.2万 次2014年2月5日
YouTubeHowcast
0:56
How to Do Plank Hip Dips | Health
已浏览 83.5万 次2016年1月22日
YouTubeHealth
4:39
Bowflex® Bodyweight Workout | Four-Minute Advanced Plank Wor…
已浏览 94.9万 次2017年2月15日
YouTubeBowFlex
0:37
Plank / Planking - Ab Exercises - Bodybuilding.com
已浏览 12.3万 次2013年4月26日
YouTubeBodybuilding.com
8:14
Planks the Right Way
已浏览 2.3万 次2021年5月22日
YouTubeMargaret Martin, Physical Therapist
5:25
I Plank for 5 Minutes Every Day for a Month
已浏览 26.9万 次2022年11月29日
YouTubeWORKOUT
10:05
How To Do a Plank - Plus 5 Minute Plank Workout!
已浏览 5万 次2023年7月24日
YouTubeJessica Valant
0:19
How to do a Straight-Arm Plank | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 1.2万 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
观看更多视频
静态缩略图占位符