Don't have access to a lat pull-down machine or cable system, but need to do some vertical pulling? The Tall Kneeling Band Pull-Down is an excellent option, however, there are some common mistakes. Important Tips: - stay tall through your spine, but don't arch your low back or lean back - tuck the pelvis by squeezing your glutes - brace through the core and keep ribs down - as you pull the band down, your thumbs should meet your shoulders | Girls Gone Strong
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Lat pulldowns is a great way to build a wide back but many struggle with proper form. In this video, I'll show you one simple tip to put more emphasis on the lats. Learn all of my secrets at JimStoppani.com | Dr. Jim Stoppani
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