Master the Reverse Grip Pull-Up: Build Back & Arm Strength! – Fitness Volt
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2022年9月17日
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2022年5月11日
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Reverse Grip Pulldown: Form & Muscles Worked
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2021年9月20日
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Bigger Lats Fast with This Reverse-Grip Pulldown Tip (15-Second Hack!)
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Develop a Strong Back with Pull-Ups
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已浏览 8.9万 次2023年7月16日
TikTokjoelbushby
Having trouble getting your first pull up? Do this ✅Inverted pull ups- This strengthens the back muscles by mimicking the movement pattern of a regular pull up without having to pull your entire bodyweight ✅Scapular pull ups- this helps develop the mind muscle connection in the back muscles. Hang from a bar and act like your doing a reverse shrug 🤷🏾‍♂️ ✅Assisted pull-up. The weight on the assisted pull-up machine offsets your bodyweight so you can do pull ups with more control further deepenin
Having trouble getting your first pull up? Do this ✅Inverted pull ups- T…
已浏览 50.9万 次2024年6月20日
TikTokbenpruitt_fit
Reverse Grip Lat Pulldown
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The Pull Up Vs. The Inverted Row | Redefining Strength
2015年7月4日
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Lat Pulldowns With Dumbbells (ECCENTRIC CONTRACTION)
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How To: Reverse Lat Pulldown
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Dumbbell Reverse Lunge
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Pull Up Exercise
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Pull-Ups OR Chin-Ups? (CHOOSE WISELY)
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