Set Up Your Desk Like a Pro (Step-by-Step Ergonomics Guide)
9:18
YouTubeOlivier Girard - the Posture Guy
Set Up Your Desk Like a Pro (Step-by-Step Ergonomics Guide)
Want to avoid back pain at work? Start with your desk setup. In this video, I’ll guide you step-by-step through adjusting your office chair, desk, screen, and more—whether you’re using a sit-stand desk or a fixed-height one. You’ll also learn when to use footrests, how to sit without tension, and how to make your workstation work for ...
已浏览 3.9万 次2025年1月2日
Sitting Yoga
Chair Yoga - Day 1 - 22 Minutes Seated
22:28
Chair Yoga - Day 1 - 22 Minutes Seated
YouTubeBottoms Down
已浏览 70.6万 次2023年1月2日
Chair Yoga for Seniors & Beginners // Energizing Seated Stretches
21:43
Chair Yoga for Seniors & Beginners // Energizing Seated Stretches
YouTubeSeniorShape Fitness
已浏览 75.8万 次2022年7月25日
Gentle Seated Yoga to START or END Your Day!
27:03
Gentle Seated Yoga to START or END Your Day!
YouTubeYoga with Kassandra
已浏览 75.5万 次2021年5月27日
热门视频
How to Adjust Your Office Chair Seat Depth Correctly
1:58
How to Adjust Your Office Chair Seat Depth Correctly
YouTubeErgoprise Ergonomics
已浏览 3.5万 次2019年4月21日
Health and Safety Authority (HSA) — Correct Sitting Position at a Desktop Computer
1:31
Health and Safety Authority (HSA) — Correct Sitting Position at a Desktop Computer
YouTubeAlison - Free Online Courses
已浏览 20.8万 次2013年11月15日
How To Sit Properly On Your Ergonomic Chair
3:34
How To Sit Properly On Your Ergonomic Chair
YouTubeOlivier Girard - the Posture
已浏览 2.8万 次2021年4月14日
Sitting Posture
10 Tips For Proper Posture At A Desk - Correct Sitting Posture
10 Tips For Proper Posture At A Desk - Correct Sitting Posture
backintelligence.com
2018年1月22日
Proper Sitting Posture to Reduce Back Pain
4:27
Proper Sitting Posture to Reduce Back Pain
YouTubeNew Dimensions Physical
已浏览 1.3万 次2015年5月3日
Tips to Improve Sitting Posture
2:24
Tips to Improve Sitting Posture
YouTubeMomentum Pediatric Therapy
已浏览 5.5万 次2020年10月3日
How to Adjust Your Office Chair Seat Depth Correctly
1:58
How to Adjust Your Office Chair Seat Depth Correctly
已浏览 3.5万 次2019年4月21日
YouTubeErgoprise Ergonomics
Health and Safety Authority (HSA) — Correct Sitting Position at a Desktop Computer
1:31
Health and Safety Authority (HSA) — Correct Sitting Position at a Deskt…
已浏览 20.8万 次2013年11月15日
YouTubeAlison - Free Online Courses With Certificates
How To Sit Properly On Your Ergonomic Chair
3:34
How To Sit Properly On Your Ergonomic Chair
已浏览 2.8万 次2021年4月14日
YouTubeOlivier Girard - the Posture Guy
How to Set Up an Ergonomic Workstation
3:28
How to Set Up an Ergonomic Workstation
已浏览 7.8万 次2022年8月16日
YouTubeBuro
The best way to sit at your desk at work
2:14
The best way to sit at your desk at work
已浏览 36.5万 次2016年9月26日
YouTubeInsider Tech
Closer Look: Seat Depth Adjustment For Ergonomic Office Chairs
9:10
Closer Look: Seat Depth Adjustment For Ergonomic Office Chairs
已浏览 1.7万 次2021年4月8日
YouTubeBTODtv
How to Sit Properly in a Chair - Prevent Neck and Back Pain
0:55
How to Sit Properly in a Chair - Prevent Neck and Back Pain
已浏览 5.6万 次2018年8月17日
YouTubePhysical Therapy 101
1:15
Typing: Ergonomics, Posture, and Seating
已浏览 9.2万 次2013年10月21日
YouTubeTypingTraining.com
36 of the Best Flexible Seating Options for Today's Classroom
2024年5月29日
weareteachers.com
4:00
5 Ways You're Sitting Wrong at Your Desk - Computer Desk Setup Ergo…
已浏览 287万 次2017年5月11日
YouTubeDavid Zhang
6:16
Desk To Body Distance - The Best Way To Sit At Your Desk At Work
已浏览 4.6万 次2020年12月14日
YouTubeOlivier Girard - the Posture Guy
5:47
How to Sit Properly - Desk Ergonomics
已浏览 138万 次2022年7月4日
YouTubeYiannis Christoulas
2:40
How To Sit At A Desk Correctly At Work
已浏览 2.2万 次2014年8月8日
YouTubeNexus Workspace
5:34
How to Adjust an Ergonomics Office Chair
已浏览 30.2万 次2018年3月7日
YouTubeUniversity Health Services, Tang Center
How To Sit In An Office Chair To Avoid Knee Pain?
2021年9月12日
toergonomics.com
8:22
STOP Neck, Back, & Headache Pain At Work - Ergonomic Desk Set Up
已浏览 38.4万 次2019年10月31日
YouTubeTone and Tighten
2:13
Sitting All Day at Work? 5 Exercises / Microbreaks For Long Hours of S…
已浏览 9884 次2021年5月26日
YouTubeLizzie Williamson Two Minute Moves
3:26
Adjusting Your Office Chair Lumbar Support - Ergonomic Office Seat A…
已浏览 11.5万 次2021年3月27日
YouTubeOlivier Girard - the Posture Guy
11:03
Achieving a Healthy Sitting Position at the Office: Your Guide to Ergon…
2024年3月5日
karo.co.za
4:40
Best posture for sitting: why the torso is forward and the pelvis ag…
已浏览 3.3万 次2021年1月3日
YouTubeOlivier Girard - the Posture Guy
5:25
Ergonomic Kneeling Chair Review - Is Hollowing Your Back A Safe Wa…
已浏览 12.1万 次2020年9月22日
YouTubeOlivier Girard - the Posture Guy
How to have a good posture when sitting at a desk
2022年5月6日
mstrust.org.uk
19:26
3 Tips to Relieve Hip Pain While Sitting
已浏览 9万 次2023年10月4日
YouTubeUpright Health
Should My Feet Touch The Ground When Sitting In An Office Chair?
2021年12月4日
toergonomics.com
2:17
How to sit properly on an office chair
已浏览 688 次2023年6月7日
YouTubePosture People
7:57
Right Driving Position (Seating) for Comfort and Safety : Making the R…
已浏览 29万 次2018年3月23日
YouTubeMotoroids
4:06
Pain-Free Driving | How to Adjust Your Car Seat To Prevent Back Pain
已浏览 14.8万 次2023年9月23日
YouTubeDr. Jon Saunders
6:48
Hard To Stand Up After Sitting - Simple Exercise to Strengthen Legs
已浏览 9.9万 次2020年6月17日
YouTubeUpright Health
0:31
How to Quickly Adjust a Forward Tilt/Sloping Office Chair (the Righ…
已浏览 5.1万 次2022年1月12日
YouTubeNational Business Furniture
观看更多视频
静态缩略图占位符