Shoulder muscles
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Shoulder muscles
2023年11月3日
kenhub.com
Rotator cuff
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Rotator cuff
2023年10月30日
kenhub.com
Cable external rotation Target muscles: infraspinatus, posterior deltoid & teres minor (shoulder external rotators, part of the rotator cuff) This exercise can: - improve shoulder stability and forward shoulder posture - reduce the risk of shoulder injury Left top (incorrect): - too much arm abduction (arm moving out to the side, away from the body) Bottom left (incorrect): - the line of resistance (gravity) is perpendicular to the line of action (movement). - this is external rotation however,
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Cable external rotation Target muscles: infraspinatus, posterior …
已浏览 6.7万 次2023年11月27日
Facebookalex_lueth
The Rotator Cuff Game-Changer 🎯 This simple but powerful exercise targets the rotator cuff, especially the external rotators - the infraspinatus and teres minor. Strengthening these small yet crucial muscles helps stabilize the shoulder joint, improve posture, and prevent injuries during pressing or overhead movements. 🔥 Add this to your warm-up or shoulder routine to build a healthy foundation. 💬 Tell us in the comments, which exercise is your go-to for shoulder pain? 📲 Want to master shoul
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The Rotator Cuff Game-Changer 🎯 This simple but powerful exercise …
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Exploring Shoulder Muscle Anatomy With Internal Rotation
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Rotator Cuff Exercises (Why EVERY WEIGHTLIFTER Needs Them!)
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